遇到因让他人代写论文而被敲诈的情况，首先不要慌张，更不要直接满足敲诈者的要求，这可能使你陷入更被动的局面。以下是具体应对建议：

1. 立即停止与敲诈者的任何交易或沟通：不要因为害怕或急于解决问题而轻易给敲诈者转账或提供其他利益。敲诈者往往不会满足于一次性的收益，可能会持续利用你的恐惧心理进行多次敲诈。

2. 收集并保存所有相关证据：包括与敲诈者的聊天记录、邮件往来、转账记录（如果有的话）、代写论文的相关协议或约定（如果有书面形式）等。这些证据在后续报警或法律程序中至关重要，它们能够证明敲诈行为的存在以及你与敲诈者之间的关系。

3. 向学校或相关机构报告：如果你是在校学生，应该尽快向学校的学术诚信部门、学生事务处或保卫处报告此事。学校通常有严格的学术诚信政策，对于代写论文和敲诈行为都有相应的处理机制。即使你不是学生，也可以考虑向相关行业协会或监管机构报告，如果涉及的是专业领域的论文。

4. 考虑报警：敲诈是违法行为，无论金额大小，你都应该向当地公安机关报案。在报案时，提供你收集到的所有证据，并详细陈述事情的经过。警方会根据情况展开调查，并采取相应的法律措施。

5. 反思并改正错误：虽然当前的重点是应对敲诈，但你也应该深刻反思自己的行为。代写论文不仅违反了学术诚信原则，也可能对你的学业和职业生涯造成长远的影响。你应该承诺今后遵守学术规范，通过自己的努力完成学术任务。

6. 寻求法律援助（如需要）：如果敲诈行为持续不断，或者你担心自己的权益受到进一步侵害，可以考虑寻求法律援助。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助，包括如何与敲诈者谈判、如何准备法律文件等。

最后，我想强调的是，面对敲诈行为，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的恐惧而做出错误的决定。通过合法途径解决问题，不仅能够保护你的权益，也能够维护社会的公平和正义。如果你有任何进一步的疑问或需要帮助，请随时向我咨询。