在不起诉的情况下，可以通过协商、申请调解或申请支付令等方式要求男方支付抚养费。以下是具体分析：

1. 双方协商：

   • 这是最为直接且成本较低的方式。双方可以就抚养费的金额、支付方式、支付时间等事项进行友好协商，并达成书面协议。这种方式避免了法律程序的繁琐，有助于维护双方的关系，特别是为了孩子的成长环境考虑。
   • 在协商过程中，可以明确抚养费的用途，如孩子的教育、医疗、生活等费用，并约定好支付方式和时间，以确保抚养费能够按时、足额地支付给孩子。

2. 申请调解：

   • 如果双方协商不成，可以考虑向当地的调解组织（如人民调解委员会）申请调解。调解组织会安排专业的调解员对双方进行调解，帮助双方达成抚养费支付的协议。
   • 调解协议具有法律效力，如果男方不履行调解协议，女方可以向法院申请强制执行。这种方式既保留了双方协商的空间，又借助了第三方调解机构的力量，有助于促成双方达成一致。

3. 申请支付令：

   • 如果男方有支付能力但拒不支付抚养费，女方可以向法院申请支付令。支付令是一种督促程序，法院在审查后认为符合条件的，会发出支付令，要求男方在规定期限内支付抚养费。
   • 如果男方在规定期限内不提出异议也不履行支付令，女方可以向法院申请强制执行。这种方式具有法律效力，且程序相对简便，能够较快地实现女方的诉求。

额外建议：

• 在采取任何行动之前，建议女方先收集好相关证据，如孩子的出生证明、男方的收入证明、双方协商或调解的记录等，以证明男方有支付抚养费的义务和能力。
• 如果男方长期拒不支付抚养费，且情节恶劣，女方还可以考虑向法院提起刑事自诉，追究男方遗弃罪的刑事责任。不过，这通常是在其他方式都无效的情况下的最后选择。

在整个过程中，如果女方遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据具体情况提供详细的法律建议和指导。