自己找保姆时，强烈建议签订合同，这不仅是保障双方权益的重要手段，也是避免未来可能出现的纠纷和争议的有效方式。以下是对这一问题的详细解答：

一、签订合同的重要性

1. 明确双方权益：合同是双方协商一致后达成的书面协议，能够清晰地界定保姆和雇主之间的权利与义务，包括工作内容、工作时间、劳动报酬、休息休假、社会保险等关键条款。

2. 避免口头约定的不确定性：口头约定往往容易因为记忆模糊、理解差异或沟通不畅而产生争议。而书面合同则具有明确的法律效应，一旦发生纠纷，可以作为有力的证据来维护双方的权益。

3. 保障双方安全：合同中可以约定保姆的背景调查、健康状况、无犯罪记录等要求，以及雇主对保姆的尊重和保护条款，从而在一定程度上保障双方的人身安全。

二、合同应包含的关键内容

1. 双方基本信息：包括保姆和雇主的姓名、身份证号码、联系方式等基本信息。

2. 工作内容与地点：明确保姆的具体工作内容（如照顾老人、孩子、做家务等）以及工作地点。

3. 工作时间与休息休假：规定保姆的工作时间、休息日以及法定节假日的休假安排。

4. 劳动报酬与支付方式：明确保姆的劳动报酬金额、支付方式（如现金、银行转账等）以及支付时间。

5. 社会保险与福利待遇：如果保姆符合非全日制用工的条件，可以约定由雇主为其缴纳工伤保险；同时，也可以约定其他福利待遇，如年终奖、节日福利等。

6. 违约责任与争议解决方式：约定双方违反合同应承担的责任以及争议解决的方式（如协商、调解、仲裁或诉讼等）。

三、签订合同的注意事项

1. 仔细阅读合同条款：在签订合同前，双方应仔细阅读合同条款，确保理解并同意其中的内容。

2. 避免签订空白合同：空白合同容易让不法分子有机可乘，因此应确保合同中的所有条款都填写完整。

3. 保留合同副本：合同盖章后，双方应各保管一份合同副本，以备不时之需。

四、特殊情况下的处理

如果保姆属于非全日制用工（即以小时计酬为主，且在同一用人单位一般平均每日工作时间不超过四小时，每周工作时间累计不超过二十四小时），虽然法律允许双方订立口头协议，但为了保障双方权益，仍然建议签订书面合同。此外，如果保姆同时与多个用人单位订立劳动合同，应确保后订立的劳动合同不影响先订立的劳动合同的履行，并分别参加工伤保险。

综上所述，自己找保姆时签订合同是非常必要的。它不仅能够明确双方的权益和义务，避免口头约定的不确定性，还能在一定程度上保障双方的安全。因此，在雇佣保姆前，请务必与保姆签订一份详细、明确的书面合同。