要确认自己是否被起诉，可以通过以下正规且可靠的途径进行查询和了解：

首先，最直接且权威的方式是关注自己是否收到了法院的正式传票或相关法律文书。法院在正式立案并决定开庭审理前，会向被告送达传票，明确告知开庭的时间、地点以及案件的基本情况。这是确认自己是否被起诉的最直接证据。

其次，如果你怀疑自己可能被起诉但尚未收到传票，可以尝试通过“全国法院被执行人信息查询”平台进行查询。这个平台是由最高人民法院开通的，旨在提供全国法院（不包括军事法院）2007年1月1日以后新收及此前未结的执行实施案件的被执行人信息。虽然这个平台主要提供的是被执行人信息，但在某些情况下，如果案件已经进入执行阶段，你可能会在这里找到相关信息。不过，需要注意的是，并非所有起诉都会立即进入执行阶段，因此这个平台可能无法覆盖所有起诉情况。

另外，你还可以尝试联系当地法院的立案庭或查询窗口，提供自己的身份信息，询问是否有以自己为被告的案件正在审理中。法院工作人员会根据你提供的信息进行查询，并告知你相关情况。

在查询过程中，请务必保持冷静和理性，不要轻信非官方渠道的信息或谣言。同时，如果你确实被起诉了，建议积极配合法院的工作，按照法律程序进行应诉，以维护自己的合法权益。

最后，需要强调的是，如果你对查询结果有任何疑问或异议，可以依据相关法律规定向执行法院书面申请更正或提出其他法律救济途径。法院会依法处理你的申请，并保障你的合法权益不受侵害。