在人身损害赔偿案件中，当涉及到使用自己的车辆作为交通工具时，交通费的计算依然需要遵循实际发生、合理必要原则，并且要以正式票据为依据。以下是针对您问题的详细解答：

一、计算原则

1. 实际发生原则：交通费必须是您或必要的陪护人员因就医或转院治疗而实际使用自己车辆产生的费用，这通常包括油费、过路费、停车费等。但需要注意的是，这些费用应当是真实发生的，并且能够与就医活动直接相关联。

2. 合理必要原则：虽然您使用的是自己的车辆，但在选择出行方式时，仍应考虑经济性和合理性。例如，如果公共交通能够满足就医需求，那么选择使用私家车可能就不被视为合理必要，除非有特殊原因（如伤情严重、行动不便等）。

3. 凭证为依据原则：尽管私家车的使用不像公共交通那样有直接的票据，但您仍应尽可能保留相关费用凭证，如加油发票、过路费发票、停车费发票等，以证明费用的实际发生。同时，建议记录就医的时间、地点、人数和次数，以便与这些费用进行对应。

二、具体计算方法

1. 确定实际费用：首先，您需要计算因就医或转院治疗而实际产生的车辆使用费用，这包括油费、过路费、停车费等。这些费用应根据实际发生的金额进行计算，并保留好相关凭证。

2. 核实就医信息：确保您记录的就医时间、地点、人数和次数与实际情况相符。这些信息将有助于证明您使用私家车的合理性和必要性。

3. 考虑特殊情况：如果您因伤情严重、行动不便等特殊原因需要频繁使用私家车，或者需要长途跋涉前往异地就医，那么这些特殊情况下的交通费用也应得到合理考虑。在这种情况下，您可能需要提供医疗机构的建议或证明，以支持您的赔偿请求。

三、实践建议

1. 保留好所有相关凭证：包括加油发票、过路费发票、停车费发票等，以及就医记录、医疗证明等相关文件。这些凭证将作为您主张交通费赔偿的重要依据。

2. 合理规划出行方式：在选择使用私家车还是公共交通时，应根据实际情况和必要性进行权衡。如果公共交通能够满足需求，那么选择公共交通可能更为经济合理。

3. 与赔偿方协商或寻求法律帮助：如果您在计算交通费或主张赔偿过程中遇到困难，可以与赔偿方进行协商，或者寻求法律专业人士的帮助，以确保您的权益得到合理保障。

综上所述，虽然使用自己的车辆作为交通工具在人身损害赔偿案件中的交通费计算上可能相对复杂一些，但只要您遵循实际发生、合理必要原则，并保留好相关凭证，就能够为您的赔偿请求提供有力的支持。