针对您提出的“建设银行信用卡逾期，是否可以协商分期或还本金”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、关于协商还本金

建设银行信用卡逾期后，您确实有权尝试与银行协商只偿还本金。但这一请求能否得到批准，主要取决于您的个人具体情况以及银行的政策。

1. 经济状况：若您因重大疾病、意外事故、失业等不可抗力导致经济严重困难，并能提供相应证明（如医院诊断书、失业证明等），银行可能会考虑您的实际情况，同意只还本金。但若逾期主要由消费过度或资金周转暂时不灵等非重大原因造成，银行通常不会轻易同意减免利息和违约金。

2. 银行评估：银行会综合考虑逾期时间、利息和违约金的累积情况，以及通过法律途径追讨的成本和周期。若银行认为协商能快速回收资金，可能会倾向于同意。

3. 行为表现：主动沟通、表明还款意愿并提供详实证明材料的您，更有可能获得银行的理解和支持。失联、拒绝还款等不良行为将显著降低协商成功的可能性。

协商还本金流程建议：

• 及时主动联系银行，明确表达还款意愿和当前困境。
• 准备充分的证明材料，如收入证明、负债情况说明、医院诊断书、失业证明等。
• 保持诚恳的沟通态度，尊重银行工作人员，耐心解释自己的情况。
• 若银行同意只还本金，务必严格按照协商后的方案进行还款。

二、关于协商分期还款

当建设银行的信用卡逾期且您暂时无法全额还款时，协商分期还款是一个可行的解决方案。

1. 及时主动联系银行：发现逾期后，应立即主动联系建设银行信用卡客服中心或前往银行网点，表明还款意愿和当前经济困境。

2. 准备证明材料：为了增加协商成功的几率，准备相关证明材料以证实经济困难，如失业证明、疾病证明、收入证明、负债证明等。

3. 提出分期方案：根据自己的实际还款能力，制定一个具体且可行的分期还款计划，包括分期期数、每期还款金额以及预计的还款时间。

4. 保持耐心与积极沟通：协商可能需要多次沟通，保持耐心和诚意，认真倾听银行意见，并根据实际情况对分期方案进行适当调整。

5. 签订并履行协议：与银行就分期还款方案达成一致后，签订正式协议，并严格按照约定的还款时间和金额按时还款。

重要提醒：

• 信用卡逾期后果严重，不仅会影响个人信用记录，还可能产生高额罚息和滞纳金。因此，尽早与银行取得联系并解决问题至关重要。
• 在整个协商过程中，您应了解自己的权利和义务，确保协商过程合法合规。

综上所述，建设银行信用卡逾期后，您可以尝试与银行协商只还本金或分期还款。但成功与否需结合个人实际情况和银行政策综合判断。及时、主动、诚恳的沟通与准备充分的证明材料是提高协商成功率的关键。希望这些建议能对您有所帮助。