针对您提出的“欠条没了但已经还款了，现在想写个证明或文件，应该怎么写”的问题，我给出以下建议：

一、核心结论

在欠条遗失但已还款的情况下，为了明确双方的权利义务关系，避免未来可能出现的纠纷，您可以与对方协商签订一份还款确认书或收据。这份文件将作为您已经履行还款义务的证据，具有法律效力。

二、还款确认书/收据的基本内容

1. 双方信息：

   • 明确记录甲方（原出借人）和乙方（原借款人）的法定全名、身份证号码、联系地址及联系电话。

2. 还款事实确认：

   • 说明原借款的具体情况，包括借款金额、借款日期、欠条编号（如有）等。
   • 确认乙方已经按照约定或实际协商的方式，全额或部分偿还了借款。

3. 还款细节：

   • 详细列出还款的具体日期、还款方式（如银行转账、现金等）、还款金额等。
   • 如果是分期还款，还需列出每期的还款日期和金额。

4. 声明与保证：

   • 甲方声明已收到乙方偿还的借款，并确认双方之间的债权债务关系已经结清（或部分结清）。
   • 乙方保证所提供的还款信息真实无误，并承诺不再就原借款事项向甲方提出任何主张。

5. 争议解决：

   • 约定在文件履行过程中发生争议时的解决方式，通常为先协商，协商不成则诉诸有管辖权的人民法院。

6. 签字与日期：

   • 甲乙双方需亲自签章、按手印或亲笔书写签名，并注明文件的出具日期。

三、书写注意事项

1. 书写规范：

   • 文件应字迹清晰、内容明确，无论是手写还是打印件，均具法律效力。建议使用打印件并双方签字确认，以减少争议。

2. 身份核对：

   • 在签订文件时，务必核对双方的身份证原件，确保身份信息的真实性。可以要求对方提供身份证复印件作为附件。

3. 款项交付证明：

   • 如果还款是通过银行转账方式进行的，应在文件中明确转账日期及对方收款账号，并保留好转账记录作为证据。
   • 如果还款是现金交付的，可以邀请第三方见证人在文件上签字确认，或者要求对方出具收据作为辅助证据。

4. 复印件收取：

   • 文件出具后，应收取对方亲笔签名的身份证复印件（如适用），以及可能的其他相关证明文件。

四、法律建议与风险提示

1. 法律效力：

   • 还款确认书/收据是表明债权债务关系已经结清（或部分结清）的书面凭证，具有法律效力。因此，在书写时应确保内容的真实性和完整性。

2. 妥善保管：

   • 请务必妥善保管好这份文件原件，并可以考虑制作多份复印件分别保存，以备不时之需。

3. 及时主张权利：

   • 如果未来出现任何争议或纠纷，这份文件将成为您维护自身合法权益的重要依据。因此，在发现任何可能影响文件效力的情况时，应及时采取措施保护自己的权益。

示例还款确认书：

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还款确认书

甲方（原出借人）：[甲方姓名]，身份证号码：[甲方身份证号]，联系地址：[甲方联系地址]，联系电话：[甲方联系电话]。

乙方（原借款人）：[乙方姓名]，身份证号码：[乙方身份证号]，联系地址：[乙方联系地址]，联系电话：[乙方联系电话]。

鉴于：

1. 甲乙双方于[借款日期]签订了一份欠条（欠条编号：[欠条编号]，如有），约定乙方向甲方借款人民币[借款金额]元。

2. 乙方已经按照约定或实际协商的方式，于[还款日期]通过[还款方式]向甲方偿还了全部/部分借款人民币[还款金额]元。

现甲乙双方经协商一致，确认如下事项：

1. 甲方已收到乙方偿还的借款人民币[还款金额]元。

2. 双方之间的债权债务关系已经结清（或部分结清，剩余金额[剩余金额]元待后续处理）。

3. 乙方保证所提供的还款信息真实无误，并承诺不再就原借款事项向甲方提出任何主张。

4. 如因本文件履行过程中发生争议，双方应先协商解决；协商不成，则提交有管辖权的人民法院诉讼解决。

本文件一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字（或盖章、按手印）之日起生效。

甲方（签字/盖章/按手印）：[甲方签字]

日期：[甲方签字日期]

乙方（签字/盖章/按手印）：[乙方签字]

日期：[乙方签字日期]

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希望以上建议能对您有所帮助。如果您在书写过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。