拘留超过24小时是否严重，需根据拘留的具体类型和情况来判断。以下我将从行政拘留、司法拘留和刑事拘留三个角度，为你详细分析：
一、行政拘留
法律规定：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，行政拘留是对违反治安管理行为人的一种行政处罚，期限一般为1日至15日，合并执行不超过20日。
- 公安机关传唤后询问查证的时间不得超过八小时；情况复杂且可能适用行政拘留处罚的，询问查证的时间不得超过二十四小时，且应及时通知被处罚人的家属。
超过24小时的情况：
- 如果行政拘留的询问查证时间超过了24小时，但总拘留时长未超过法定最长期限（15日或合并执行20日），且公安机关依法出具了《拘留证》并及时通知了家属，那么虽然询问查证时间超长可能存在程序瑕疵，但拘留本身不一定违法。
- 如果行政拘留超过了法定最长期限，则构成违法行为。被拘留人或其家属有权要求解除非法拘留，并可以依法申请国家赔偿。
二、司法拘留
法律规定：
- 司法拘留是人民法院为保证审判活动正常进行，对严重妨害诉讼活动的人采取的强制措施，期限一般为15日以下。
- 采取拘留措施后，应在24小时内通知被拘留人的家属；无法按时通知的应记录原因。
超过24小时的情况：
- 若司法拘留超过了规定的通知家属时限（24小时），但拘留期限本身未超过15日，且存在无法按时通知的合理原因（如无法联系到家属等），则可能不构成严重违法。
- 若司法拘留超过了规定的15日期限，则属于违法行为。被拘留人有权向相关机关提出异议，要求纠正并获得赔偿。
三、刑事拘留
法律规定：
- 刑事拘留是公安机关、人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺人身自由的强制方法。
- 拘留时须出示拘留证，并立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过24小时，同时应在24小时内通知被拘留人的家属；有碍侦查的情形消失后，应立即通知家属。
- 对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可延长至30日。但总拘留期限（包括延长）一般不超过37天。
超过24小时的情况：
- 如果刑事拘留超过了24小时未通知家属，且不存在有碍侦查的合理原因，则构成程序违法。被拘留人或其家属有权要求办案机关说明情况，并可以依法申请国家赔偿。
- 如果刑事拘留超过了法定的总期限（37天），则属于超期羁押，是严重的违法行为。超期羁押不仅损害犯罪嫌疑人的合法权益，还可能导致证据因程序违法而被排除，影响案件审理。此时，犯罪嫌疑人或其辩护人有权要求解除超期羁押，并对因此造成的损害要求赔偿。
总结与建议：
- 面对拘留超过24小时的情况，首先应保持冷静和理性，通过合法途径了解拘留的详细情况，包括拘留类型、原因、期限等。
- 如果发现存在超期拘留或不当拘留的情况，应积极运用法律武器维护自身权益。例如，可以向上级机关反映、向人民检察院申诉、申请行政复议或提起行政诉讼等。
- 在整个过程中，尊重法律程序至关重要。同时，也可以考虑寻求专业律师的法律帮助，以确保权益得到有效保护。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。