被侵犯时，首要任务是确保人身安全，并立即采取行动保护自身权益，具体步骤如下：

1. 确保人身安全：

   • 如果正处于危险中，首要任务是尽快脱离危险环境，寻找安全的地方，如公共场所、警察局等。
   • 如果无法立即脱离，尽量保持冷静，避免激怒侵犯者，寻找机会求助或报警。

2. 立即报警：

   • 一旦安全，应立即拨打当地的紧急电话（如110）报警，详细描述侵犯情况、侵犯者特征、发生地点等信息。
   • 保留报警记录，这是后续维权的重要证据。

3. 保留证据：

   • 尽可能保留与侵犯行为相关的所有证据，如现场照片、视频、音频记录、医疗记录、证人信息等。
   • 如果身体受到伤害，应尽快就医，并保留医疗证明和费用单据。

4. 寻求法律援助：

   • 侵犯行为可能涉及刑事犯罪或民事侵权，你可以根据具体情况向公安机关报案或向法院提起诉讼。
   • 如果你对法律程序不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，我会根据你的具体情况，为你提供详细的法律建议和维权方案。

5. 心理支持：

   • 侵犯行为可能对受害者造成心理创伤，建议寻求心理咨询或心理治疗，以帮助你走出阴影，恢复正常生活。

6. 了解法律权益：

   • 根据《中华人民共和国刑法》等相关法律法规，侵犯他人人身权利、财产权利等行为均可能受到法律制裁。
   • 你有权要求侵犯者承担法律责任，包括刑事责任和民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。