超期羁押是指依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人、被告人在侦查、审查起诉、审判阶段的羁押时间超过刑事诉讼法规定的羁押时限的一种违法行为。关于多少天算超期羁押，这需要根据具体案件所处的诉讼阶段及是否存在法定延长事由来确定。以下是对此问题的详细分析：

一、侦查阶段

1. 一般拘留期限：

   • 公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应在拘留后三日以内提请人民检察院审查批准。人民检察院应在接到提请批准逮捕书后七日以内作出决定。因此，一般情况下拘留的最长期限为10日（3日+7日）。若超过此期限未提请批捕或变更强制措施，即构成超期羁押。

2. 特殊拘留期限：

   • 在特殊情况下，提请审查批准的时间可延长一日至四日，加上检察院的审查期限，最长拘留期限为14日（3日+4日+7日）。超过此期限且未变更强制措施的，属于超期羁押。

3. 流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子：

   • 提请审查批准的时间可延长至三十日，加上检察院的审查期限，最长拘留期限为37日（30日+7日）。超过此期限且未变更强制措施的，同样构成超期羁押。

4. 逮捕后侦查羁押期限：

   • 一般情况不超过二个月。
   • 案情复杂、期限届满不能终结的，经上一级人民检察院批准可延长一个月。
   • 对于特定重大复杂案件（如交通十分不便的边远地区案件、重大犯罪集团案件等），经省、自治区、直辖市人民检察院批准，可再延长二个月。
   • 对可能判处十年有期徒刑以上刑罚的案件，依照前面规定延长期限届满仍不能侦查终结的，可再延长二个月。
   • 若超过上述规定的期限，即构成超期羁押。

二、审查起诉阶段

1. 一般情况：

   • 人民检察院对于监察机关、公安机关移送起诉的案件，应在一个月以内作出决定。
   • 若超过一个月未作出决定且无法定理由，即构成超期羁押。

2. 重大、复杂案件：

   • 可以延长十五日。
   • 若超过一个月又十五日未作出决定且无法定理由，同样构成超期羁押。

3. 犯罪嫌疑人认罪认罚，符合速裁程序适用条件：

   • 应在十日以内作出决定，对可能判处的有期徒刑超过一年的，可以延长至十五日。
   • 若超过上述期限未作出决定且无法定理由，也构成超期羁押。

三、审判阶段

1. 一审：

   • 人民法院审理公诉案件，应在受理后二个月以内宣判，至迟不得超过三个月。
   • 对于可能判处死刑的案件、附带民事诉讼的案件或《刑事诉讼法》第一百五十八条规定的四类重大复杂案件，经上一级人民法院批准，可延长三个月；因特殊情况还需延长的，报请最高人民法院批准。
   • 若超过上述规定的期限未审结，即构成超期羁押。

2. 二审：

   • 第二审人民法院受理上诉、抗诉案件，应在二个月以内审结。
   • 对于可能判处死刑的案件、附带民事诉讼的案件或《刑事诉讼法》第一百五十八条规定的四类重大复杂案件，经省、自治区、直辖市高级人民法院批准，可延长二个月；因特殊情况还需延长的，报请最高人民法院批准。
   • 若超过上述规定的期限未审结，同样构成超期羁押。

四、超期羁押的法律后果与应对措施

超期羁押是违法的，侵犯了被羁押人的合法权益。司法机关应严格遵守法律规定，确保不出现超期羁押的情况。若发生超期羁押，相关责任人员需承担法律责任，包括行政处分、刑事责任等。同时，被羁押人及其家属有权向有关部门投诉、举报超期羁押行为，要求依法处理并赔偿损失。

总结来说，多少天算超期羁押并没有一个固定的答案，而是需要根据具体案件所处的诉讼阶段及是否存在法定延长事由来确定。如果您或您身边的人遇到了超期羁押的情况，可以直接向我咨询，我会根据具体情况为您提供专业的法律建议。