结论：债主讨债蹲家里不走的行为是违法的，可能构成对债务人多项民事权利的侵害，并可能面临治安管理处罚甚至刑事处罚。
详细分析：
从民事侵权角度分析：
- 住宅是公民的私人生活空间，受法律严格保护。债主未经债务人同意，持续滞留在其家中，不仅干扰了债务人的正常生活秩序，还侵犯了其居住权和隐私权等民事权利。
- 债务人有权要求债主立即离开，若债主拒不配合，债务人可通过民事诉讼途径，要求债主停止侵权行为，并可能获得相应的经济赔偿。
从治安管理处罚角度分析：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，非法侵入他人住宅的行为将受到治安处罚。具体处罚措施包括拘留和罚款，具体为：处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；若情节较轻，则处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。
从刑事犯罪角度分析：
- 如果债主赖在家的行为情节严重，如长时间滞留、对债务人进行恐吓或威胁等，可能构成非法侵入住宅罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅的，将面临三年以下有期徒刑或者拘役的刑事处罚。若债主在讨债过程中还伴有其他违法行为，如故意伤害、非法拘禁等，将面临更严厉的刑事处罚。
合法讨债方式建议：
- 协商与调解：债主应首先尝试与债务人进行友好协商，或通过第三方调解机构进行调解，以达成双方都能接受的还款协议。这种方式既体现了对债务人的尊重，也有助于维护双方的关系。
- 法律途径：若协商无果，债主可以依法向人民法院提起诉讼，通过法律程序来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，债主需要提供充分的证据来证明债务人的欠款事实，以及自己因讨债而遭受的损失。
- 尊重权益：在讨债过程中，债主应始终遵守法律法规，尊重债务人的合法权益和人身安全。避免采取任何过激或违法的行为，如威胁、恐吓、非法拘禁等，以免给自己带来不必要的法律风险。
总结与建议：
债主讨债蹲家里不走的行为不仅违法，还可能给自己和债务人带来严重的法律后果。因此，建议债主在追讨债务时务必采取合法手段，通过正当途径解决债务纠纷。若遇到复杂的债务问题或不确定如何合法讨债时，可直接向我咨询，我将根据具体情况提供专业的法律建议和帮助。