面对网贷法院发来的诉前调解通知，您应当采取以下策略来有效应对，以确保自身权益得到充分保护：

一、核实调解的真实性与合法性

首先，您需要通过正规渠道核实调解的真实性和合法性。可以拨打12368法院服务热线，或者访问相关法院、调解机构的官方网站，确认是否确实存在诉前调解程序。同时，仔细审查调解通知及相关材料，了解网贷平台主张的债权细节，包括借款本金、利息、逾期费用等，确保没有误算或不合理收费的情况。

二、积极准备调解材料与方案

在确认调解的真实性和合法性后，您需要积极准备调解所需的材料和方案。这包括了解调解的具体流程、期限以及调解员的职责，以便更有效地参与调解过程。同时，收集借款合同、还款记录、收入证明等相关材料，这些材料将帮助调解员全面评估纠纷情况，并为您提出合理还款方案提供依据。此外，您还需要详细分析自身财务状况，包括收入和支出，为制定切实可行的还款计划打下基础。

三、理性参与调解过程

在调解过程中，保持冷静和理性态度至关重要。避免情绪化影响调解效果，清晰、诚恳地表达自己的还款意愿和实际困难。同时，倾听对方观点，寻求共识，并基于自身还款能力提出合理的还款方案。例如，您可以提出延长还款期限、降低利率或减免部分不合理费用等建议。如果对合同中存疑或不合理的条款，您可以依据法律法规提出异议并协商修改。

四、审慎签署调解协议

在签署调解协议前，务必逐条阅读协议内容，特别是还款金额、方式、期限及违约责任等核心内容。确保自己能够履行且协议条款公平合理。如果对协议中的模糊或风险条款有疑问，要求明确解释，并考虑咨询律师或其他专业人士的意见后再做决定。签署协议是严肃的法律行为，务必谨慎对待。

五、留存证据与履行协议

在整个调解过程中，保留所有与调解相关的证据至关重要。这包括沟通记录、调解通知、协议文本等。这些证据将在后续可能出现的纠纷中发挥关键作用。同时，一旦签署调解协议，应严格按照协议约定履行还款义务，避免再次违约。

六、必要时寻求法律援助

如果您在调解过程中遇到法律问题或不确定事项，及时咨询专业律师是明智的选择。律师将为您提供专业的法律建议和支持，帮助您更好地应对调解过程中的挑战。如果调解失败或对方未履行协议，您还可以了解并考虑采取其他法律途径，如向法院提起诉讼，以维护自身合法权益。

综上所述，面对网贷法院发来的诉前调解通知，您应保持冷静、理性应对。通过核实信息、积极准备、理性参与、审慎签署协议及必要时寻求法律援助等步骤，确保自身权益得到有效保护。