您好，收到声称是社保电话并告知有律师起诉的情况，这很可能是诈骗电话，需要您高度警惕。
首先，我们要明确一点：人社部门是不会通过电话、短信要求您转账、索要银行卡号或验证码等个人信息的。同样，公检法机关也不会通过电话来办案，更不会要求您将资金转入所谓的“安全账户”。这些都是诈骗分子常用的手段，他们通过伪造来电显示、冒充公检法人员等方式，试图诱骗您提供个人信息或进行资金转账。
针对您提到的具体情况，我建议您采取以下措施：
保持冷静，不要慌张：诈骗分子往往会利用人们的紧张心理来实施诈骗，因此您需要保持冷静，不要轻易相信对方的话。
核实对方身份：您可以要求对方提供具体的单位名称、工号等信息，并尝试通过官方渠道（如人社部门官网、客服电话等）进行核实。但请注意，不要直接回拨对方提供的电话号码，以免陷入诈骗陷阱。
不透露个人信息：无论对方以何种理由要求您提供个人信息或进行资金转账，您都应坚决拒绝。记住，不轻信、不转账、不出借是防范社保卡诈骗的重要原则。
及时报警：如果您怀疑自己遭遇了诈骗，应立即保存相关证据（如聊天记录、转账凭证等）并拨打110报警。同时，您也可以致电社保卡服务银行热线电话，及时冻结银行账户，避免资金损失。
关注官方信息：政策调整或重要通知通常会在官方渠道进行公告，切勿轻信“私人通知”或不明来源的信息。
最后，我想再次提醒您，社保卡是您享受民生服务的重要凭证，务必妥善保管并时刻保持警惕。如果您对任何与社保卡相关的业务或信息有疑问，建议通过官方渠道进行查询和咨询。希望这些建议能帮助您有效防范社保卡诈骗，保护好自己的财产安全。