在撰写离婚起诉状中关于孩子抚养权争议及抚养费的部分时，我们需要确保内容既全面又具体，同时遵循法律文书的规范格式。以下是一份详细的指南，帮助您系统、清晰地表达诉求：

一、起诉状基本结构

1. 标题：居中写明“民事起诉状”或“抚养权及抚养费纠纷起诉状”。

2. 当事人信息：

   • 原告（主张抚养权及抚养费一方）：姓名、性别、出生日期、民族、住址、联系方式。
   • 被告（另一方）：同上信息。

示例：

   原告：张三，男，1985年X月X日生，汉族，住XX市XX区XX路XX号，电话：138XXXXXXX。
   被告：李四，女，1987年X月X日生，汉族，住XX市XX区XX路XX号，电话：139XXXXXXX。

1. 诉讼请求：
   • 明确主张的抚养权归属。
   • 明确抚养费的金额、支付方式及支付期限。
   • 其他相关要求，如诉讼费承担等。

示例：

   请求判令：
   （1）婚生子/女XXX由原告抚养；
   （2）被告每月支付抚养费人民币2000元，至子女年满18周岁；
   （3）本案诉讼费由被告承担。

二、事实与理由

1. 婚姻及子女生育情况：

   • 简要介绍双方结婚时间、生育子女情况。
   • 说明目前婚姻关系的现状，如分居时间、孩子随哪方生活等。

2. 抚养权争议焦点：

   • 阐述自己争取抚养权的优势，如收入稳定、陪伴时间多、教育规划合理等。
   • 指出对方在抚养孩子方面存在的不足或不利因素（需提供证据支持）。

3. 抚养费用的必要性及计算依据：

   • 详细列举孩子在日常生活、教育、医疗等方面的实际花费情况。
   • 根据孩子的生活需要、当地的生活水平以及被告的经济状况，合理计算出每月应支付的抚养费金额。
   • 提供相关统计数据、参考案例或专业机构的评估报告作为支持。

4. 法律依据：

   • 引用《中华人民共和国民法典》等相关法律中关于子女抚养和抚养费的规定。
   • 示例：“根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。”以及“第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。”

三、证据清单

列明支持自己诉求的证据材料清单，包括但不限于：

• 孩子的出生证明、户口簿；
• 结婚证复印件；
• 被告的收入证明、银行流水；
• 孩子的医疗和教育费用票据；
• 陪伴孩子的照片、视频或学校接送记录等证明陪伴时间的材料；
• 其他能够证明被告支付能力及孩子抚养需求的证据。

四、结尾与格式要求

1. 结尾：

   • 写明提交法院名称及日期。
   • 原告签名并按手印。

2. 格式要求：

   • 确保整份起诉状内容条理清晰、逻辑严密、语言规范。
   • 使用法律术语，避免情绪化表达。

五、示例模板

民事起诉状

原告：张三，男，1985年X月X日生，汉族，住XX市XX区XX路XX号，电话：138XXXXXXX。
被告：李四，女，1987年X月X日生，汉族，住XX市XX区XX路XX号，电话：139XXXXXXX。

诉讼请求：
1. 判令婚生子/女XXX由原告抚养；
2. 被告每月支付抚养费人民币2000元，至子女年满18周岁；
3. 本案诉讼费由被告承担。

事实与理由：
原被告于XXXX年登记结婚，XXXX年生育一子/女XXX。因感情破裂，双方自XXXX年起分居。分居期间，孩子一直随原告生活，就读于XX学校，成绩优异。原告有稳定工作，月收入XX元，名下有一套住房，父母可协助照顾子女。被告长期出差/工作繁忙，无暇顾及子女生活学习。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，为子女健康成长考虑，应由原告抚养为宜。同时，根据孩子的生活需要、当地的生活水平以及被告的经济状况，合理计算出每月应支付的抚养费金额为人民币2000元。

证据清单：
1. 孩子的出生证明、户口簿；
2. 结婚证复印件；
3. 原告收入证明及房产证复印件；
4. 孩子的医疗和教育费用票据；
5. 学校接送记录及成绩单；
6. 被告出差行程单或工作证明（如适用）。

此致
XX市XX区人民法院

起诉人：张三（签字）
XXXX年XX月XX日

通过遵循上述指南和模板，您可以撰写出一份清晰、详细、有深度的离婚起诉状，以维护自己和孩子的合法权益。在撰写过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请咨询专业律师。