针对您提出的“诽谤你让你受伤害有什么刑法”这一问题，我首先明确结论：诽谤行为若构成犯罪，主要依据的是《中华人民共和国刑法》中关于诽谤罪的规定。

一、诽谤罪的基本构成

根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这一条款明确规定了诽谤罪的基本构成和刑罚。

二、诽谤罪的具体情形

1. 公然侮辱或诽谤：

   • 诽谤行为必须是公然的，即在公开场合或者通过能够使不特定人或多数人知晓的方式（如网络、媒体等）进行。
   • 侮辱或诽谤的内容必须是针对特定个人的，且内容虚假，损害了被害人的名誉。

2. 情节严重：

   • 情节严重是构成诽谤罪的关键要素。这通常包括多次实施诽谤行为、造成被害人精神严重受损、社会影响恶劣等情形。
   • 具体来说，如果诽谤行为导致被害人自杀、自残、精神失常等严重后果，或者引发群体性事件、社会秩序混乱等，都可以视为情节严重。

三、诽谤罪的例外情形

• 告诉才处理：诽谤罪属于亲告罪，即除非被害人告诉，否则人民法院不予处理。但是，如果严重危害社会秩序和国家利益的除外。
• 不构成犯罪的情形：如果诽谤行为情节轻微，没有造成严重后果，或者被害人选择原谅诽谤者，那么该行为可能不构成犯罪，而是属于民事侵权范畴。

四、法律建议

1. 保留证据：如果您遭受了诽谤，首先应当保留好相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。
2. 及时报警：如果诽谤行为情节严重，您应当及时向公安机关报案，以便依法追究诽谤者的刑事责任。
3. 寻求法律援助：在处理诽谤案件时，您可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，诽谤行为不仅可能构成犯罪，还可能对被害人的名誉、精神等造成严重损害。因此，我们应当尊重他人的名誉权，避免实施诽谤行为。如果您有任何关于诽谤罪或其他刑事案件的法律问题，都可以直接向我咨询。