您好，非常理解您当前因被限高消费而面临的困扰。针对您的问题，上了限高消费后如何还钱，以下是一个详细且有条理的处理流程，希望能帮助到您：

一、确认债务情况

1. 查看法律文书：首先，您需要仔细查阅生效的判决书、裁定书或调解书等法律文书，这些文件会明确列出债权人信息以及债务的具体细节，如欠款金额、还款期限等。

2. 查阅相关记录：同时，审视您的账单、催款通知以及法院文件等，确保您对债务的全貌和还款要求有清晰的了解。

3. 联系执行法院：如果您对债务情况有任何疑问，或者需要确认债权人的准确信息，可以联系执行法官进行咨询。

二、与债权人沟通

1. 主动联系：在确认了债权人信息后，您应主动与其取得联系，了解还款的具体方式、金额和期限。

2. 查询途径：如果您不知道如何联系债权人，可以通过信用报告、财务顾问等途径获取其联系方式。

三、制定并执行还款计划

1. 协商计划：与债权人共同制定一个实际可行的还款计划，确保您能够按时履行还款义务。

2. 支付方式：您可以选择直接向债权人支付欠款，或者通过法院执行账户进行还款。无论哪种方式，转账时务必注明案件信息，以便债权人核对。

四、获取还款证明

在还清欠款后，您必须向债权人索取还款证明或收据。这是证明您已履行债务的重要凭证，对于后续申请撤销限高消费令至关重要。

五、申请撤销限高消费令

1. 准备材料：您需要准备书面申请，附上还款证明、银行转账记录等相关凭证，以及您的身份证明。

2. 提交申请：将申请材料递交给负责该执行案件的法院执行部门。您可以选择直接前往法院提交，或者通过邮寄方式（建议使用EMS并保留寄送凭证）提交。

3. 审核与处理：法院将对您的申请材料进行审核，核实债务履行情况。审核通过后，法院将依法作出解除限制高消费令的裁定，并通知相关协助执行单位撤销限制措施。

六、跟进撤销进度

1. 保持沟通：提交申请后，建议您定期与执行法院或其他相关机构联系，了解撤销进度。

2. 寻求帮助：如果在撤销过程中遇到任何问题或困难，您可以及时咨询专业律师或法律顾问，以确保您的权益得到保障。

总之，被限制高消费后，关键在于明确债务、积极沟通、制定并执行还款计划，并在还清债务后及时申请撤销限高消费令。希望以上流程能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我们。