结论前置：在车祸事故中，如果对方负主要责任且导致您脚骨折，您有权要求对方赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金（如构成伤残）以及精神损害抚慰金等在内的合理费用。以下是详细的解答和建议：
一、赔偿项目与金额确定
医疗费：
- 涵盖所有因治疗脚骨折产生的合理费用，包括但不限于手术费、药费、检查费等。
- 需保留好所有医疗费用发票、病历、诊断书等相关凭证。
误工费：
- 根据您的误工时间和收入标准计算。
- 需提供工资流水、单位误工证明等证据来支持您的误工费请求。
- 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日收入标准
护理费：
- 根据护理人员的收入或当地护工报酬标准计算。
- 护理期限一般至受害人恢复生活自理能力时止。
- 计算公式：护理费 = 护理天数 × 每日护理标准
交通费：
- 实际发生的就医或转院治疗费用，依据交通票据确定。
- 需保留好所有交通票据作为证据。
住院伙食补助费：
- 参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准给予补助。
- 计算公式：住院伙食补助费 = 住院天数 × 每日补助标准
营养费：
- 根据医疗机构意见确定，通常医生会注明需要加强营养。
- 营养费的具体金额可能因地区和医院而异，需结合实际情况确定。
残疾赔偿金（如适用）：
- 经鉴定构成伤残等级后，根据伤残等级和您的收入标准计算。
- 需向具有资质的司法鉴定机构申请伤残鉴定。
- 计算公式：残疾赔偿金 = 伤残等级系数 × 上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 赔偿年限
精神损害抚慰金：
- 根据侵权人的过错程度、侵权行为后果等因素，由法院酌情确定。
- 通常，如果伤势严重或构成伤残，您有权请求精神损害抚慰金。
二、处理流程与建议
确保安全与健康：
- 立即报警并寻求医疗救助，确保自身安全和健康得到妥善处理。
收集证据：
- 交通事故责任认定书：由交警出具，明确对方全责。
- 医疗相关证据：包括医院诊断书、医疗费用发票、病历、X光片、治疗记录等。
- 收入证明与误工证据：工资流水、单位误工证明等。
- 护理与交通费用证据：护理人员收入证明、交通票据等。
进行伤残鉴定（如需要）：
- 在治疗终结后（通常是出院后三个月左右），向具有资质的司法鉴定机构申请伤残鉴定。
- 携带相关医疗材料，如病历、诊断书、X光片等。
协商赔偿：
- 与对方及其保险公司进行协商，明确提出各项赔偿项目和具体金额。
- 提供相应证据支持您的赔偿请求。
诉讼途径（如协商不成）：
- 向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。
- 准备起诉状、证据材料，并按照法院要求提交。
- 法院将依法审理，并作出判决。判决生效后，对方不履行赔偿义务的，可向法院申请强制执行。
三、注意事项
- 在处理车祸赔偿问题时，务必保持冷静和理性，及时采取措施保护自己的合法权益。
- 收集和保存好所有相关证据，这是成功获得赔偿的关键。
- 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。
希望以上解答和建议能对您有所帮助。如有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。