超载一人会受到的处罚主要取决于车辆类型及超载比例，以下是具体分析：

1. 私家车超载一人

   • 记分管理：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车（如私家车），载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。对于五座车而言，超载一人即达到超载20%的标准，因此会面临扣3分的处罚。
   • 罚款规定：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际操作中，私家车超载一人通常会被处以200元罚款。

2. 营运客车（不含公交）及校车超载一人

   • 记分管理：对于营运客车（不含公交）和校车，若载人超过核定人数未达到百分之二十，或者驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十，依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，一次记6分。若超载比例达到或超过20%，则可能面临更严厉的扣分处罚，如一次记12分。
   • 罚款及其他后果：同样依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，这类车辆超载也将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。但若超载比例超过额定乘员的20%或者存在违规载货的行为，罚款金额将增加至500元以上2000元以下。此外，由于营运车辆和校车的特殊性，还可能面临更严厉的法律后果，包括但不限于停运整顿、吊销运营资格等。

3. 货运机动车超载一人（违规载客）

   • 罚款规定：货运机动车若违规载客（超载1人），将处以200元以上500元以下的罚款。若超载比例达到核定载质量的30%以上或者存在其他严重违规行为，如违规载货，罚款金额将提高至500元以上2000元以下，并可能面临更严厉的处罚措施，如暂扣或吊销驾驶证。

安全警示与法律建议：

• 超载行为不仅违反了法律法规，而且极度危险，极易引发严重的交通事故，对乘客和驾驶员的生命安全构成严重威胁。因此，无论驾驶何种类型的车辆，都应严格遵守交通法规，确保按照车辆核定载客人数乘坐。
• 对于乘客而言，也应拒绝乘坐超载车辆，共同维护道路交通安全。若发现驾驶员有超载行为，应及时向交通管理部门举报。
• 若您因超载行为受到处罚，且对处罚决定有异议，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。

总结：超载一人的处罚因车辆类型及超载比例而异，但无论如何，超载都是违法的，且极具危险性。因此，请广大驾驶员务必遵守交通法规，切勿超载行驶。若您有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。