当您面临诉讼并考虑是否需要寻求法律援助时，这确实是一个值得仔细考虑的问题。法律援助是在诉讼过程中保护自身合法权益的重要手段，但并非所有情况都需要或符合法律援助的条件。以下是我为您详细梳理的关于起诉时是否需要找法律援助的解答：

一、首先确认是否符合法律援助条件

法律援助主要针对的是经济困难公民和特定案件当事人。在刑事诉讼中，这包括盲、聋、哑人，尚未完全丧失辨认或控制能力的精神病人，可能判处无期徒刑、死刑且无辩护人，以及因经济困难等原因未委托辩护人的情况。在民事诉讼与行政诉讼中，则主要涉及国家赔偿、社会保险待遇、最低生活保障、抚恤金、救济金、赡养费、抚养费、扶养费、劳动报酬及见义勇为产生的民事权益等请求。同时，您的财务状况也是重要考量因素，通常需要参考当地最低生活保障标准，并提供相关经济困难证明。

二、如果符合条件，如何寻找并联系法律援助机构

1. 确定机构：您可以通过咨询当地法律服务机构、律师协会或政府相关部门来获取法律援助信息。此外，互联网上的法律援助信息平台也是有效的资源。

2. 准备材料：在联系法律援助机构之前，您需要准备一些必要的材料，包括法律援助申请表（可从机构领取或下载）、身份证明、经济困难证明以及与案件相关的所有材料。

三、正式提出申请

1. 确定受理机构：根据案件处理机关所在地选择相应的法律援助机构。例如，刑事案件在某法院审理，则向该法院所在地的法律援助机构申请；民事、行政案件通常向基层法院所在地的法律援助机构申请，劳动争议案件可向劳动合同履行地或用人单位所在地申请。

2. 提交方式：您可以通过当面递交、邮寄或在线申请等方式提交材料。

四、等待审核与指派

法律援助机构将在收到申请后一定时间内（通常为7个工作日内）进行审查。如果符合条件，机构将指派律师或本机构工作人员为您提供援助；如果不符合条件，机构会书面通知您并说明理由。如果您对不符合条件的决定有异议，可以向司法行政部门提出，其将在5个工作日内进行审查，认为符合条件的将责令法律援助机构提供援助。

五、积极配合律师工作

一旦律师被指派，您需要与其保持密切沟通，详细说明案情，提供必要证据和材料。在律师的指导下，您需要全程参与诉讼过程，包括但不限于法律咨询、文件起草、出庭辩护等环节。

六、如果不符合条件或选择不寻求法律援助

如果您不符合法律援助条件，或者您选择不寻求法律援助，那么您需要自行委托律师或代表自己进行诉讼。在这种情况下，建议您尽可能多地了解相关法律知识，准备充分的证据和材料，并在诉讼过程中保持冷静和理性。

综上所述，起诉时是否需要找法律援助取决于您是否符合法律援助条件以及您的个人选择。如果您符合条件并希望获得专业的法律支持，那么按照上述步骤寻求法律援助是一个明智的选择。如果您不符合条件或选择不寻求法律援助，那么您需要自行准备并应对诉讼过程。希望这些解答能对您有所帮助。