针对您提出的“工作中发生意外抑郁了是否算工伤以及如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、是否算工伤

抑郁症能否被认定为工伤，关键在于证明其与工作存在直接因果关系。根据《工伤保险条例》的相关规定，若抑郁症是因为工作原因直接导致的，例如长期高强度加班、遭受职场暴力、严重的工作压力等突发、剧烈的伤害事件，并且这些因素与抑郁症之间存在明确的因果关系，那么有可能被认定为工伤。但需要注意的是，抑郁症通常不属于法定职业病，因此认定过程可能相对复杂。

二、如何赔偿

1. 若构成工伤：

   • 一旦被认定为工伤，您有权按照工伤赔偿标准获得赔偿。这包括医疗费用、停工留薪期工资、伤残津贴（如达到伤残等级）及一次性伤残补助金等。
   • 赔偿流程通常包括：首先进行工伤认定，待病情相对稳定后进行劳动能力鉴定以确定伤残等级，最后根据鉴定结果确定赔偿项目和金额。

2. 若单位存在过错：

   • 如果用人单位违反劳动法律法规，如未提供合理的工作条件、长期安排不合理的工作量、存在职场霸凌等，导致您患上抑郁症，您可以通过民事诉讼要求用人单位承担侵权赔偿责任。
   • 赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等。精神损害抚慰金的数额会根据侵权行为的严重程度、损害后果等因素确定。

三、实际操作建议

1. 及时就医并保留证据：

   • 若您认为自己因工作得了抑郁症，应及时就医并保留相关的诊断证明、病历等医疗资料。这些资料是后续工伤认定和赔偿的重要依据。

2. 收集工作相关证据：

   • 同时，您需要收集与工作相关的证据，如工作安排记录、加班记录、与同事或上级的沟通记录等。这些证据有助于证明抑郁症与工作之间的因果关系。

3. 咨询专业律师：

   • 在工伤认定和赔偿过程中，您可能会遇到各种法律问题和困难。因此，建议咨询专业律师以获取准确的法律指导和帮助。

4. 考虑保险赔偿：

   • 若您购买了相关保险（如商业健康保险），在符合保险条款的情况下，也可能获得一定的保险金赔偿。您可以查看保险合同或咨询保险公司以了解具体赔偿情况。

综上所述，工作中发生意外抑郁了能否算工伤以及如何赔偿，需要根据具体情况进行分析和判断。建议您及时就医、保留证据、咨询专业律师，并根据所在地的具体情况操作以获取准确的指导和帮助。