结论前置：

1. 被老公掐脖子属于家暴行为，这种行为明确违反了《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定。
2. 你可以立即报警，警方将会依法处理，并为你提供必要的保护。

详细分析：

一、掐脖子行为的法律性质

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条的规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。掐脖子这种行为，无论力度大小，都构成了对身体的直接侵害，且可能带来严重的身体伤害和精神恐惧，因此，它明确属于家庭暴力的范畴。

二、掐脖子行为的可能后果

1. 身体伤害：掐脖子可能导致颈部软组织损伤、呼吸困难，甚至更严重的健康后果，如窒息、脑损伤等。
2. 精神恐惧：这种行为还会给受害者带来极大的精神恐惧和创伤，影响其日常生活和心理健康。

三、应对措施与建议

1. 立即报警：在遭遇掐脖子等家暴行为时，你应立即向警方报案。警方的出警记录和调查材料将作为重要证据，用于后续可能的法律程序。
2. 医疗检查与保留证据：及时去医院进行检查，并妥善保留诊断证明、病历等相关医疗记录。这些证据在离婚诉讼中争取权益、申请人身安全保护令等法律程序中具有关键作用。
3. 寻求外部支持：向当地的妇联组织、社区服务机构或妇女保护组织寻求帮助和支持。他们可以提供法律援助、心理咨询和其他有用的资源，帮助你应对家暴带来的困境。
4. 考虑法律途径：如果家暴行为持续发生或造成严重后果，你可以考虑提起离婚诉讼，并在诉讼中争取相关权益，如财产分割、子女抚养权等。同时，你也可以根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，向法院申请人身安全保护令，以保护自己免受进一步的伤害。

四、法律权益与保护

你作为受害者，有权保护自己免受任何形式的暴力或虐待。法律为你提供了多种保护措施，包括但不限于申请人身安全保护令、提起离婚诉讼并在其中争取相关权益等。你应充分了解自己的法律权益，并在必要时采取行动来保护自己。

额外提醒：

家庭暴力往往不是孤立的事件，而是可能伴随着其他形式的控制和虐待。如果你发现自己处于这样的环境中，不要犹豫，立即寻求帮助。你并不孤单，有许多人和机构愿意并能够为你提供支持。

最后，我希望你能够勇敢地面对这个问题，并采取必要的措施来保护自己。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。