面对被起诉欠钱但没钱还的情况，你可以按照以下步骤来应对和处理：
明确法律责任与后果
- 首先，要认识到欠债被起诉属于民事纠纷范畴，不会因此承担刑事责任，即不会面临坐牢的风险。这有助于你保持冷静，理性应对后续的法律程序。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债务人应按照约定全面履行还款义务。无论当前经济状况如何，还款责任均不能免除。
积极沟通协商
- 表达还款意愿：主动联系债权人，诚恳地表明自己并非恶意拖欠，而是确实面临资金困难，争取对方的理解与支持。
- 提出还款方案：根据自身财务状况，制定一个切实可行的还款计划，如分期还款、延期还款等，并与债权人进行协商，争取达成和解协议，避免进入诉讼程序或减轻诉讼压力。
准备应诉材料（如已进入诉讼程序）
- 梳理证据：收集对自己有利的证据，如部分还款记录、沟通记录、债务产生的特殊情况证明等，以备在法庭上使用。
- 撰写答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，清晰阐述自己的观点和理由，对原告的诉求进行有针对性的回应。
参加庭审并如实陈述
- 按时参加庭审：按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。
- 如实陈述情况：在庭审过程中，认真听取对方的陈述和观点，合理行使辩论权利，清晰、有条理地陈述自己的意见和证据，争取法院的理解和支持。
接受判决并配合执行
- 接受判决结果：如果法院作出判决，应认真对待判决结果。对无异议的判决，应按照判决书中规定的期限和方式履行还款义务。
- 配合强制执行：若未能主动履行还款义务，债权人可能会申请强制执行。此时，应积极配合法院的执行工作，如实申报财产状况，避免因抗拒执行而面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单等。
- 执行中的和解：在执行过程中，你仍有机会与债权人协商，提出新的还款方案或和解协议，以减轻还款压力。法院也会根据具体情况，考虑你的实际困难，尽量促成双方达成和解。
持续努力改善财务状况
- 在整个过程中，保持诚实和透明，不要隐瞒任何信息或资产。同时，要努力改善自己的财务状况，如增加收入来源、缩减不必要的开支等，以便在未来能够更好地履行债务。
- 关注债务利息与滞纳金：在还款过程中，需密切关注利息及滞纳金的计算情况，如有不合理之处，应及时与债权人协商调整或通过法律途径解决，避免债务进一步加重。
额外建议：
- 寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以获取更具体的法律建议和策略。
- 保持积极心态：面对债务纠纷，保持积极的心态至关重要。不要因一时的困难而放弃努力，相信通过合理的规划和努力，你一定能够逐步走出困境。
法律后果提示：
- 如果拒不履行法院生效判决，除了可能面临强制执行措施外，还可能被列入失信被执行人名单，影响个人信用记录和日常生活。
- 在极端情况下，如果构成拒不执行判决、裁定罪，还可能面临刑事责任。因此，务必认真对待法院判决，积极履行还款义务。
希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。