面对您信用卡逾期了三大银行的钱这一情况，确实需要采取一系列积极且有效的措施来应对，以避免情况进一步恶化。以下是我为您详细梳理的应对策略：
一、立即行动，全面梳理债务
列出所有逾期账单：
- 请详细列出所有逾期的信用卡账单，包括每张卡的欠款金额、逾期时间、产生的利息和违约金等。
- 了解每张信用卡的还款日、最低还款额以及逾期后的罚息计算方式，这有助于您更清晰地掌握债务状况。
优先处理紧急债务：
- 评估各张信用卡的逾期时间和罚息情况，优先偿还逾期时间较长或罚息较高的债务，以减少进一步的财务损失。
停止以贷养贷：
- 避免通过借新债来偿还旧债，这种做法只会让您的债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。
二、与银行积极沟通协商
主动联系银行：
- 在发现逾期后，第一时间联系发卡银行，坦诚地说明自己的经济状况和逾期原因。
- 表达您强烈的还款意愿，并询问银行是否有分期还款、延期还款或其他可行的解决方案。
申请个性化分期：
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，您在特殊情况下（如失业、疾病等）可以与银行平等协商，达成个性化分期还款协议。
- 个性化分期的期数将根据您的实际情况而定，最长可达60期，这有助于您减轻还款压力。
注意协商技巧：
- 在协商过程中，保持诚恳的态度，如实说明自己的经济状况。
- 提供必要的证明材料，如收入证明、医疗证明等，以增加协商的成功率。
三、制定并执行还款计划
评估财务状况：
- 对自己的收入和支出进行全面评估，确定每月可用于还款的金额。
制定还款计划：
- 根据债务情况和还款能力，制定一个合理的还款计划。
- 确保每月按时还款，避免再次逾期，以免对个人信用造成进一步损害。
调整消费习惯：
- 减少不必要的开支，优化消费结构。
- 避免过度消费和冲动购物，确保资金主要用于偿还债务。
四、寻求专业帮助
咨询专业人士：
- 如果您觉得自己无法处理复杂的债务问题，可以咨询专业的财务顾问或律师。
- 他们可以提供更具体的建议和解决方案，帮助您更好地应对债务危机。
考虑债务重组或破产清算：
- 在极端情况下，如果您的债务负担过重且无法偿还，可以考虑债务重组或破产清算。
- 但这需要谨慎考虑，并在专业人士的指导下进行，因为这可能对您的个人信用和未来生活产生深远影响。
五、关注个人信用记录
了解逾期影响：
- 信用卡逾期会对个人信用记录产生负面影响，降低信用评分。
- 这可能影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动，因此务必重视。
积极修复信用：
- 在还清债务后，积极采取措施修复个人信用记录。
- 如按时还款、保持良好的消费习惯等，逐步恢复个人信用。
总之，面对信用卡逾期问题，您需要保持冷静、积极应对，并采取一系列有效措施来减轻债务压力、修复个人信用。希望以上建议能对您有所帮助。