网贷逾期后想只还本金，这一诉求在法律和实际操作层面均具有一定的挑战性，但并非完全不可行。以下是从多个角度为你详细分析并给出的建议：
一、法律层面的考量
合同条款的约束：
- 网贷合同中通常会明确约定借款金额、利率、还款期限以及逾期利息和违约金等条款。这些条款在双方签订合同时即具有法律效力，借款人需按约定履行还款义务。
- 若合同中未明确约定逾期后只还本金的情况，借款人单方面提出只还本金可能面临法律上的障碍。
利率的合法性：
- 根据我国法律，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。若网贷平台的利率超过此标准，超出部分的利息不受法律保护，借款人有权拒绝偿还。
- 计算公式：合法利率上限 = 合同成立时一年期贷款市场报价利率 × 4。你可通过查询最新的一年期贷款市场报价利率来计算合法利率上限，并与网贷平台的实际利率进行对比。
违规收费的核查：
- 检查网贷平台是否存在违规收费，如砍头息、管理费、保证金等。这些费用若未在合同中明确约定或超出法定范围，借款人可要求平台退还，并只按照合法的本金和利息进行偿还。
二、实际操作层面的建议
主动与网贷平台沟通：
- 在意识到可能无法按时足额还款时，应立即主动联系网贷平台，表明还款意愿并说明经济困难。
- 提出只还本金的请求，并给出合理的解释和证明，如已采取的还款措施、经济状况等。同时，制定详细的还款计划，明确告知平台还款时间、方式和金额。
提供充分证明材料：
- 准备失业证明、医院诊断证明、贫困证明等经济困难证明材料，以证实自身经济困境。
- 确保所提供的证明材料真实有效，以避免不良后果。这些材料将作为你与平台协商的重要依据。
多次沟通与灵活应对：
- 保持耐心，与平台进行多次沟通。每次沟通时都要强调还款诚意和实际困难，同时倾听平台的意见和要求。
- 若平台不同意只还本金，可尝试提出延长还款期限、减少每期还款额等折中方案。在协商过程中，要坚守自己的合法权益，避免与平台工作人员发生冲突。
借助外部力量提升协商效果：
- 若平台存在违规行为或协商陷入僵局，可向银保监会、地方金融监管局等监管机构投诉举报。详细说明平台的违规行为和你的诉求，寻求监管机构的帮助和支持。
- 在必要时，你还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如准备充分的证据，向人民法院提起诉讼，要求只偿还合法范围内的本金和利息。
三、注意事项
保留证据：
- 在整个处理过程中，务必保留所有与网贷平台沟通的记录和相关文件。这些证据在平台存在违规行为或未来可能出现的争议中将成为你维护自身权益的有力支撑。
避免逃避还款：
- 保持积极的还款态度，避免采取逃避还款的行为。否则可能会面临更严重的后果，如影响个人征信、遭遇暴力催收等。
信用记录意识：
- 即使协商成功只还本金，也要意识到你的信用记录可能已受损。未来贷款时可能会面临更高的利率或更严格的审批条件。因此，在未来的借贷行为中，务必谨慎对待还款义务。
总结与建议：网贷逾期后想只还本金并非易事，但通过积极与网贷平台沟通协商、查证网贷是否违规以及借助监管机构和法律途径，你仍有机会达成这一目标。在处理过程中，务必保持冷静和理性，充分了解相关法律法规和合同条款，确保自身行为合法合规。若遇到难以解决的问题或有任何疑问，可直接向我咨询，我将为你提供专业的法律支持和建议。