取保候审一审判实刑后，上诉期的10天是包括节假日的。具体分析如下：
上诉期的计算规则：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，上诉期是从接到判决书、裁定书的第二日起算，且上诉期中的天数包括节假日。这意味着，如果上诉期的最后一天是节假日，那么上诉期并不会因此顺延，而是会顺延到节假日后的第一个工作日为最后一日，但期间内的其他节假日仍计入上诉期。不过，更准确的理解是，上诉期连续计算10天，无论这10天内是否包含节假日，除非最后一天是节假日且无法提交上诉状等特殊情况（但实际操作中，通常会提前准备或利用节假日前的有效时间提交）。但严格从法律规定出发，上诉期10天是固定的，不因节假日而增减天数，只是最后期限的提交可能因节假日而顺延至工作日。不过，通常我们说的“包括节假日”是指这10天里节假日也计算在内，不额外剔除，而非指最后期限的顺延规则（后者是执行层面的操作，不影响10天本身的计算）。
取保候审与上诉期的关系：取保候审是刑事诉讼中的一种强制措施，它并不影响上诉期的计算。无论被告人是否处于取保候审状态，上诉期的计算都是按照法律规定来进行的。因此，在这个问题中，取保候审的状态并不改变上诉期10天包括节假日的事实。
实际操作中的注意事项：虽然上诉期包括节假日，但被告人和辩护人应当尽量提前准备上诉状等法律文书，并安排好提交时间，以避免因节假日等不可抗力因素导致无法按时提交。如果确实因特殊情况无法在上诉期内提交上诉状，可以向法院申请延期提交，但这种情况需要得到法院的批准。
综上所述，取保候审一审判实刑后，上诉期的10天是包括节假日的。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。