结论：更换手机和手机号可以在一定程度上减少网贷逾期不还带来的骚扰电话，但这并非长久之计，且可能带来一些潜在问题。以下从多个角度为你详细分析：
一、更换手机和手机号的作用
短期效果：
- 更换手机和手机号后，原有的催收电话将无法直接联系到你，从而在短期内减少骚扰。
局限性：
- 信息泄露风险：网贷平台可能通过其他途径获取你的新联系方式，如通过社交媒体、共同联系人等。
- 法律后果：逃避还款责任可能导致更严重的法律后果，如被起诉、列入失信被执行人名单等。
二、法律背景与建议
法律责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。逾期不还，借款人需要承担违约责任，包括支付逾期利息、违约金等。
- 若网贷平台通过合法途径进行催收，如发送催收通知、提起诉讼等，借款人应积极配合，而非逃避。
应对建议：
- 主动沟通：与网贷平台协商还款计划，争取延期还款或分期还款的机会。
- 保留证据：如遇到暴力催收、骚扰家人等违法行为，应保留相关证据，如通话记录、短信截图等，以便后续维权。
- 寻求法律帮助：若无法与网贷平台达成一致，或遇到不合理的催收行为，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
三、潜在问题与风险
信用受损：
- 逾期不还网贷将严重影响个人信用记录，可能导致未来无法获得贷款、信用卡等金融服务。
法律诉讼：
- 若网贷平台选择通过法律途径追讨债务，借款人可能面临法律诉讼，甚至被强制执行财产。
社交影响：
- 逃避还款责任可能影响个人声誉，对社交关系产生负面影响。
四、综合建议
理性面对：
- 面对网贷逾期问题，应理性面对，积极寻求解决方案，而非逃避。
合法维权：
- 若遇到不合理的催收行为或侵犯个人权益的情况，应依法维权，保护自己的合法权益。
规划财务：
- 合理规划个人财务，避免过度借贷，确保按时还款，维护良好的信用记录。
最后，更换手机和手机号并非解决网贷逾期问题的根本方法。建议你主动与网贷平台沟通，寻求合理的还款方案，并依法维护自己的合法权益。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。