结论：军训时教官拿东西砸人是否犯法，需根据具体情况判断，但一般而言，这种行为很可能构成违法，甚至可能构成犯罪。
分析：
人格权保护角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权等人格权，这些权利受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。
- 教官在军训时拿东西砸人，如果造成了学生身体上的伤害，那么这种行为就侵犯了学生的身体权或健康权，学生有权要求教官承担相应的民事责任，包括赔偿损失等。
治安管理处罚角度：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果教官的行为被认定为殴打他人或故意伤害他人身体，那么即使未造成严重后果，也可能受到治安管理处罚。
刑事犯罪角度：
- 如果教官的行为造成了学生轻伤以上的后果，那么这种行为就可能构成故意伤害罪，需要承担刑事责任。
- 根据《中华人民共和国刑法》的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
建议：
- 如果遇到教官拿东西砸人的情况，学生应首先保护好自己的安全，避免受到进一步的伤害。
- 及时向学校相关部门或老师报告，要求学校介入处理，并保留好相关证据，如现场照片、视频、证人证言等。
- 如果造成了身体伤害，应及时就医并保留好医疗记录，以便后续维权。
- 根据伤害程度和具体情况，学生或其家长可以考虑向公安机关报案，要求追究教官的法律责任。
后续思考：
- 学校应加强对教官的管理和培训，确保教官在军训过程中遵守法律法规和职业道德规范，避免类似事件的发生。
- 学生也应增强自我保护意识，学会在遇到危险时及时寻求帮助和保护自己的合法权益。
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