结论：如果别人骂你，且该行为构成侵权或违法，你确实有权通过法律途径来维护自己的权益，具体可以根据辱骂行为的性质和后果，选择通过民事诉讼、行政投诉或刑事诉讼等途径来维权。
详细分析：
民事诉讼途径：
- 名誉权侵权：如果辱骂行为导致你的社会评价降低，比如在公开场合或社交媒体上使用侮辱性、诽谤性语言，使你受到负面看法，即构成名誉权侵犯。根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权、删除言论、赔礼道歉、恢复名誉、消除影响，并赔偿精神损害抚慰金及合理维权费用。
- 一般人格权侵权：即使辱骂未直接降低你的社会评价，但严重侵犯了你的人格尊严并造成精神痛苦时，也可提起一般人格权侵权诉讼。例如，对方使用恶劣、低俗的语言持续辱骂你。根据《中华人民共和国民法典》第九百九十条，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益。你可以要求对方停止侵权、赔礼道歉，并赔偿相应损失。
行政投诉途径：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处以拘留或罚款。如果辱骂行为情节较轻，未构成犯罪，但违反了治安管理规定，你可以向公安机关报案，由公安机关进行调解或给予相应的行政处罚。
刑事诉讼途径：
- 在严重情况下，如果辱骂行为情节严重，如手段恶劣、长期持续、在公众场合公然辱骂并造成恶劣影响，或导致严重后果（如你因此精神失常、自杀等），可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。你可以向法院提起刑事诉讼，要求追究对方的刑事责任。
起诉前的准备与考量：
- 证据收集：在决定起诉前，务必收集充分的证据来证明对方的辱骂行为。这些证据可以包括辱骂的录音、录像、文字记录、聊天记录、证人证言等。证据的收集应合法合规，不得侵犯他人合法权益。
- 成本与结果权衡：考虑起诉的成本（如时间、金钱投入）与可能的结果（如赔偿、道歉）。对于情节较轻的辱骂行为，你也可以尝试与对方沟通协商或向有关部门投诉解决。
示例说明：
假设你在社交媒体上被某人公开辱骂，导致你的社会评价降低，精神受到损害。你可以先收集相关证据，如辱骂的截图、聊天记录等，然后向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵权、删除言论、赔礼道歉，并赔偿精神损害抚慰金。如果辱骂行为情节严重，构成犯罪，你还可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
总之，面对辱骂行为，你应根据具体情况选择合适的法律途径进行维权。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。