您好，关于您提出的“下高速走应急车道怎么处罚”的问题，这是一个涉及交通法规的重要事项，我将为您详细解答。
首先，需要明确的是，在高速公路上违法占用应急车道是一种严重的交通违法行为。应急车道是高速公路上的“生命通道”，主要供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆使用。在非紧急情况下，任何车辆都不得驶入或在应急车道内停车。
对于违法占用应急车道的处罚，主要包括罚款和扣分两个方面：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执行中，各地一般会按照上限，即200元进行罚款。
扣分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车在高速公路或城市快速路上违法占用应急车道行驶的，一次将被记6分。这一扣分措施旨在强化驾驶者的交通法规意识，减少违法占用应急车道的行为。
此外，还有一些特殊情况需要特别注意：
当然，应急车道并非完全不能使用。在某些紧急情况下，如车辆出现故障无法继续行驶、车内乘客突发疾病需要紧急救治等，社会车辆也可以使用应急车道。但在此情况下，驾驶者必须遵循以下规定：
总结与建议：
应急车道是高速公路上的重要通道，对于保障应急车辆的快速通行和救援工作的顺利进行至关重要。因此，我建议您在行车过程中严格遵守交通法规，非紧急情况不得占用应急车道。如果遇到紧急情况需要使用应急车道，也请务必按照规范操作，确保自身和他人的安全。共同维护良好的道路交通秩序，是我们每个人的责任和义务。