您好，针对您提出的“碰车了没有损失怎么赔偿”的问题，这确实需要根据具体情况来详细分析。
首先，如果碰撞并未造成任何实际损失，比如人员没有受伤，衣物、携带物品等也没有损坏，那么从法律的角度来看，通常是不存在可主张赔偿的法定理由的。在这种情况下，可能只需要责任方进行赔礼道歉，以表达歉意和诚意。
然而，如果碰撞导致了财产损失，哪怕这些损失看似微小，您也有权主张赔偿。这时，您需要：
确定损失范围：仔细检查并整理因碰撞而损坏的物品，如眼镜、手机、衣物等，并尽可能收集这些物品的购买票据，以证明其价值。
与责任方协商：与造成碰撞的责任方进行沟通，提供损坏物品的证据和购买票据，共同商讨赔偿事宜。如果双方对物品的价值存在争议，可以考虑共同委托有资质的评估机构进行评估。
考虑法律途径：如果协商无果，您可以向事故发生地的人民法院提起民事诉讼，要求责任方赔偿财产损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明物品损坏与事故的因果关系以及其实际价值。
此外，即使您没有受伤，但可能因处理事故而产生了误工损失或交通费用。对于这些合理的费用和损失，您同样有权主张赔偿。这时，您需要提供单位开具的误工证明和工资流水来证明误工费，保留相关票据如出租车发票、公交车票等来证明交通费。
在处理这类问题时，我建议您：
确保安全并记录信息：首先确保自身安全，然后记录事故的所有相关信息，包括时间、地点、涉及车辆信息、目击者信息等，并拍摄现场照片或视频作为证据。
及时报警并通知保险公司：拨打122报警电话，由交警部门到现场处理并出具交通事故责任认定书。同时，通知您的保险公司并配合其调查和定损工作。
保持冷静和理性：与责任方进行协商时，保持冷静和理性，尽量通过合法途径解决问题。如果协商不成，不要害怕通过法律途径来维护自己的权益。
总之，即使在没有受伤的情况下，被车碰了也有权主张合理的赔偿。关键是保留好相关证据，及时报警并通知保险公司，然后与责任方进行协商处理。如果协商无果，应勇于通过法律途径维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。