针对您提出的“自己车超载一个小孩怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、超载认定标准

在交通安全法规中，超载的认定是基于人数，而非年龄、身高或体重。因此，无论小孩年龄大小，都会计入车辆的核载人数。例如，如果您的车辆核载5人，那么多载1个小孩即构成超载。

二、处罚规定

处罚的具体规定会根据您的车辆类型（私家车或营运车辆）以及超载比例（是否超过核定人数的20%）来确定。

1. 私家车：

   • 如果超载一个小孩导致实际乘坐人数未达到核定人数的20%（但通常私家车核载五人，超载一人即达到或超过20%的标准，此处按达到或超过20%处理），根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，您可能会面临二百元以上二千元以下的罚款，并且驾驶员将被记6分。
   • 需要注意的是，不同地区可能根据具体情况有细微的处罚差异，但总体原则是一致的。

2. 营运车辆：

   • 如果您驾驶的是营运客车，超载一个小孩的处罚将更为严厉。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，公路客运车辆载客超过额定乘员的，将处二百元以上五百元以下罚款；如果超过额定乘员百分之二十，则处五百元以上二千元以下罚款。
   • 在扣分方面，营运客车超载未达20%的，一次记6分；超载20%以上的，一次记12分。

三、其他处罚措施

除了罚款和扣分外，交警还可能对超载车辆进行检查，确保车辆的安全性能符合要求。如果发现车辆存在安全隐患，如刹车、轮胎等方面的问题，交警可能会要求您进行整改或扣留车辆，直至隐患消除。

四、超载的危害

超载行为不仅违反了交通法规，更严重影响了行车安全。超载会导致车辆操控性能下降，增加制动距离，极易引发交通事故。这不仅危及您自身的安全，还可能对他人的生命财产安全构成威胁。

五、建议与提醒

1. 为了您和他人的安全，请严格遵守交通法规，切勿超载行驶。
2. 在出行前，请合理规划行程和乘客数量，确保不超过车辆的核定载客人数。
3. 如果您是家长或监护人，请加强对儿童的安全教育，确保他们乘车时遵守相关规定。

综上所述，超载一个小孩是严重的交通违法行为，将面临罚款、扣分等处罚，并可能引发安全隐患。为了您和他人的安全，请务必遵守交通法规，切勿超载行驶。