不离婚的情况下，若需证明与婆婆家没有牵扯，通常无法通过一纸证明完全实现，但可以通过梳理财产、债务、生活关系等方面的情况，以书面声明或协议的形式来辅助说明，具体如下：

1. 财产方面：

   • 个人财产独立声明：可以撰写一份个人财产独立声明，详细列出自己名下的财产，包括但不限于房产、车辆、存款、投资等，并说明这些财产均为个人所有，与婆婆家无关。同时，可以附上相关财产证明文件，如房产证、车辆行驶证、银行流水等，以增强声明的可信度。
   • 夫妻财产约定协议：如果与配偶之间有明确的财产约定，比如实行分别财产制，可以签订一份夫妻财产约定协议，明确双方财产的归属和处分方式。这份协议虽然主要约束夫妻双方，但也能间接证明你与婆婆家在财产上的独立性。

2. 债务方面：

   • 个人债务声明：同样可以撰写一份个人债务声明，说明自己名下的债务情况，并强调这些债务均为个人承担，与婆婆家无关。如果可能的话，可以附上相关债务合同或借条等证明文件。
   • 避免共同债务：在日常生活中，尽量避免与婆婆家产生共同债务。如果确实需要共同借款或担保，务必明确借款用途、还款责任等关键条款，并保留好相关证据，以防未来产生纠纷。

3. 生活关系方面：

   • 居住情况说明：如果与婆婆家不住在一起，可以撰写一份居住情况说明，详细描述自己的居住地址、居住时间以及与婆婆家的居住关系（如分居、偶尔探望等）。这有助于证明你与婆婆家在生活上的独立性。
   • 日常往来记录：保留与婆婆家的日常往来记录，如聊天记录、通话记录、探望记录等。这些记录虽然不能直接证明没有牵扯，但可以在必要时作为辅助证据，展示你与婆婆家的实际交往情况。

4. 法律建议：

   • 咨询专业意见：在撰写任何声明或协议之前，建议先咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和指导，确保你的声明或协议具有法律效力。
   • 公证或见证：如果可能的话，可以将声明或协议进行公证或见证。公证或见证可以增加声明或协议的可信度和证明力，使其在法律上更具效力。

在撰写相关声明或协议时，务必确保内容真实、准确、完整，并符合法律法规的规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。