一个月的工时不能超过的具体小时数，需根据不同的工时制度来确定。以下是对不同工时制度下一个月工作时间的详细解释：
标准工时制：
- 基本规定：根据《国务院关于职工工作时间的规定》，职工每日工作8小时，每周工作40小时。一个月通常按平均每月21.75天的计薪天数来计算，因此标准工时制下一个月的正常工作时间为174小时（21.75天 × 8小时/天）。
- 加班规定：根据《中华人民共和国劳动法》，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。因此，在标准工时制下，加上加班时间，一个月的总工作时间不能超过210小时（174小时 + 36小时）。
综合计算工时工作制：
- 定义与应用：综合计算工时工作制是针对工作性质特殊、需连续作业或受季节及自然条件限制的企业的部分职工，采用的以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的一种工时制度。
- 工作时间计算：在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间。以月为周期的话，在保障劳动者身体健康和满足工作需要的前提下，总工作时间同样应受到合理限制，通常不超过标准工时制下考虑加班的210小时，且需经过劳动行政部门的审批。这一制度旨在确保劳动者的平均工作时间与法定标准相符，同时给予企业一定的灵活性以适应特殊工作需求。
不定时工作制：
- 定义与适用：不定时工作制适用于生产特点、工作特殊需要或职责范围无法按标准工作时间衡量的职工，如高级管理人员、外勤人员、推销人员等。
- 工作时间灵活性：实行不定时工作制的职工不受日延长工作时间和月延长工作时间标准的限制。然而，这并不意味着他们可以无限制地工作。用人单位应确保职工享有足够的休息休假权利，并采用弹性工作时间等方式保障其工作与生活的平衡。具体的工作时间限制可能因地区、行业及具体岗位而有所不同，且需遵循相关法律法规及企业内部规定。
总结与建议：
- 无论采用何种工时制度，劳动者的工作时间都应受到法律的严格保护，确保劳动者的休息权益得到保障。
- 用人单位应严格遵守相关法律法规关于工作时间的规定，合理安排工作时间，避免过度加班对劳动者身心健康造成损害。
- 劳动者在面对不合理的工时安排时，应勇敢维护自己的合法权益，可以向劳动行政部门投诉或寻求法律援助。
如果您在工时安排或工资福利方面遇到任何问题，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。