被骗担任公司法人是一个复杂且棘手的问题，但你不必过于担心，以下是一些综合建议来帮助你有效摆脱这一困境：

一、明确目标与首要行动

首先，你需要明确的目标是撤销非自愿的法人身份。为此，收集证据是首要且关键的任务。证据将是你后续维权的基础，必须全面、真实且有力。

二、详细证据收集

1. 全面搜集：尽快汇集所有能证明你被欺骗成为公司法人的证据。这包括但不限于：

   • 邮件往来、短信记录、通话记录（最好有录音）、聊天记录截图等，这些记录中若包含对方诱导、欺骗你担任法人的相关内容，将极具证明力。
   • 身份证明被冒用的证据，如身份证丢失记录、被盗用证明等，以证明自己是在不知情的情况下被冒用身份。
   • 与公司注册、股权转让或你被任命为法人代表相关的文件和证据，如公司章程、股东会决议、股权转让协议等。

2. 关键内容：特别关注那些直接表明欺骗意图的证据，如对方承诺你只是“挂名”且不承担任何责任的话语或书面记录。

三、多渠道寻求解决方案

1. 与公司实际控制人沟通：

   • 尝试与幕后操纵者或公司实际控制人进行沟通，明确指出你是在受骗情况下担任法人，并要求他们立即更正。
   • 沟通过程中应保留记录，如邮件、短信或录音等，以备不时之需。

2. 向公司登记机关反映：

   • 若私下沟通无果，可向当地市场监督管理局（即公司登记机关）提交详尽证据，请求撤销你的法人登记。
   • 登记机关通常会进行调查，并根据调查结果依法处理。你可以依据《中华人民共和国公司法》的相关规定，请求市场监督管理部门撤销因欺诈行为而实施的民事法律行为。

3. 报警与法律程序：

   • 若发现涉及诈骗或其他违法犯罪行为，应立即向公安机关报案，并提交相关证据。
   • 公安机关将对此进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。同时，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼，请求法院确认你担任法人的行为无效，并要求协助办理变更手续。

4. 民事诉讼途径：

   • 考虑向人民法院提起民事诉讼，这是具有强制执行力的司法途径，往往能提供更有力的保障。
   • 在诉讼中，你可以要求确认你与公司之间关于担任法定代表人的行为无效，并要求公司及相关人员承担法律责任，赔偿损失。

四、附加措施与预防

1. 通知相关方：

   • 在采取上述措施的同时，以书面形式通知公司债权人及其他重要业务往来方，说明你在受骗情况下担任法人，以减少后续可能的麻烦。

2. 确保个人安全：

   • 在整个过程中，务必注意个人安全。若感到人身安全受到威胁，应立即报警并与相关部门联系。

3. 提高警惕与预防：

   • 未来生活和工作中，要提高对合同和协议的审查力度，确保充分了解所承担的责任和风险。
   • 遇到可疑情况或不确定问题，及时向我咨询，以获取专业的法律意见和建议。

五、法律背景与依据

• 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。因此，全面收集证据是维权的关键。
• 根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，违反本法规定，采取欺诈手段隐瞒重要事实取得公司登记的，由公司登记机关责令改正，情节严重的，撤销公司登记或者吊销营业执照。这为你向公司登记机关反映情况提供了法律依据。
• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，具备下列条件的民事法律行为有效：行为人具有相应的民事行为能力；意思表示真实；不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。若你是在被欺骗的情况下担任法人，则该民事法律行为可能因意思表示不真实而无效。

综上所述，被骗担任公司法人虽是一个复杂问题，但通过全面收集证据、多渠道寻求解决方案以及采取必要的附加措施，你可以有效地维护自己的合法权益并摆脱困境。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。