结论：对方侮辱你，你去他家敲门理论这一行为本身不一定直接违法，但如果在敲门理论过程中存在不当行为，如强行闯入、威胁、殴打等，则可能违法甚至犯罪。

详细分析：

1. 敲门理论行为的合法性：

   • 一般情况下，敲门理论是公民之间沟通的一种方式，本身并不违法。但是，这种行为应当建立在合法、合理、和平的基础之上。
   • 如果敲门理论时，你保持冷静、理智，没有采取任何过激行为，只是表达自己的不满和诉求，那么这种行为通常是合法的。

2. 可能存在的违法行为：

   • 强行闯入：如果你未经允许强行闯入对方家中，这可能构成非法侵入住宅罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
   • 威胁、殴打：在敲门理论过程中，如果你对对方进行威胁、殴打等暴力行为，这可能构成故意伤害罪、寻衅滋事罪等。根据伤害程度和具体情节，你可能面临不同程度的刑事处罚。
   • 扰乱公共秩序：如果你的行为过于激烈，如大声喧哗、破坏财物等，扰乱了对方家庭或周围邻居的正常生活秩序，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，面临行政处罚。

3. 建议与应对措施：

   • 保持冷静：在面对侮辱时，首先要保持冷静和理智，避免情绪失控导致行为过激。
   • 合法维权：如果认为自己的权益受到侵害，可以通过合法途径维权，如向公安机关报案、向法院提起诉讼等。
   • 收集证据：在维权过程中，要注意收集相关证据，如侮辱的言语、行为记录、证人证言等，以便在需要时提供证明。
   • 寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自己的权益。

后续行动建议：

• 如果你已经采取了敲门理论的行为，并且担心可能存在的法律风险，建议尽快咨询专业律师，了解具体情况下的法律责任和应对措施。
• 在未来的生活中，如果遇到类似情况，建议优先选择合法、和平的方式解决问题，避免采取过激行为导致不必要的法律纠纷。

如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。