结论：从单位自离是否可以要补偿，取决于具体情况。若单位存在过错或劳动者因特殊原因无法继续工作，单位需依法支付经济补偿；若劳动者因个人原因主动辞职且单位无过错，则单位通常无需支付经济补偿。

一、单位存在过错，劳动者自离可要求补偿的情形

1. 未提供约定劳动条件：

   • 举例：劳动合同中明确约定的工作地点为A市，但单位擅自将工作地点变更为B市，且未与劳动者协商一致，导致劳动者不得不辞职。
   • 法律后果：单位需支付经济补偿，补偿标准按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资。

2. 未及时足额支付劳动报酬：

   • 举例：单位经常拖延工资发放时间，或未按合同约定的工资标准足额支付工资。
   • 法律后果：劳动者以此为由辞职，有权要求单位支付经济补偿。

3. 未依法缴纳社会保险费：

   • 举例：单位未按照法律规定为劳动者缴纳社会保险费。
   • 法律后果：劳动者因此主动辞职，可要求单位给予经济补偿。

4. 规章制度违法损害劳动者权益：

   • 举例：单位的规章制度违反法律法规，如规定高额罚款、不合理工作时间等，严重损害劳动者权益。
   • 法律后果：劳动者辞职可获得补偿。

5. 欺诈、胁迫订立或变更劳动合同：

   • 举例：单位以欺诈、胁迫手段或乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或变更劳动合同。
   • 法律后果：劳动者发现后辞职，单位需支付补偿。

二、劳动者因特殊原因无法继续工作，自离可要求补偿的情形

1. 患病或非因工负伤：

   • 举例：劳动者患病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事单位另行安排的工作。
   • 法律后果：此时辞职可获得经济补偿。

2. 不能胜任工作：

   • 举例：劳动者不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任。
   • 法律后果：选择辞职时也有权要求单位支付经济补偿。

三、经济补偿的计算方法

经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，具体标准如下：

• 每满一年支付一个月工资的经济补偿；
• 六个月以上不满一年的，按一年计算；
• 不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

其中，“月工资”指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。计算公式为：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（工作年限不足一年的按比例计算）。

四、无需支付经济补偿的情形

若劳动者因个人原因（如追求更好的职业发展、家庭因素等）主动辞职，且单位不存在法定过错，则单位无需支付经济补偿。

五、注意事项与建议

1. 提前通知：劳动者在主动辞职时，应提前书面通知用人单位，以避免不必要的法律纠纷和麻烦。
2. 保留证据：若单位存在过错，劳动者应保留相关证据（如工资条、社保缴纳记录、规章制度等），以便在要求经济补偿时提供证明。
3. 咨询律师：如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。

综上所述，从单位自离是否可以要补偿，取决于单位是否存在过错或劳动者是否因特殊原因无法继续工作。在处理此类问题时，应严格遵循法律法规的规定，并确保双方权益得到妥善保障。