面对在互联网上发布的威胁，你应当采取以下措施来保护自己：
确保个人安全：
- 避免直接回应：首先，不要与发布威胁者进行任何直接的对抗或情绪化回应，这可能会加剧情况，甚至引发更严重的后果。
- 防范潜在风险：谨慎处理来自不可信来源的信息，不要随意点击链接或下载未知附件，以防设备被恶意软件或病毒感染，进而泄露更多个人信息。
全面收集证据：
- 保存通信记录：截图或保存所有与威胁有关的聊天记录、邮件、社交媒体帖子等，确保包含完整的对话内容、双方账号信息、时间戳等关键要素。
- 记录网页信息：如果威胁信息发布在公开平台上，如论坛、社交媒体等，及时进行截图，并保存页面的URL地址、发布时间等信息，以便后续追踪和举报。
- 录音录像取证：在不违反法律法规的前提下，对电话、语音消息或视频通话等形式的威胁进行录音录像，确保内容清晰可辨，作为有力证据。
及时报警处理：
- 了解报警流程：根据当地规定，选择合适的报警方式，如拨打报警电话或直接前往附近派出所报案。
- 提交详细证据：向警方详细、准确地描述威胁情况，并提交之前收集的所有证据。警方将依法展开调查，并根据威胁行为的性质和严重程度采取相应行动，包括但不限于警告、罚款、拘留等。
向平台投诉举报：
- 熟悉平台规则：了解并遵守所在网络平台的使用规则和投诉举报机制，以便在遭遇威胁时能够迅速采取行动。
- 提交投诉材料：按照平台要求，详细描述威胁情况，并上传相关证据。平台可能会根据规则对威胁者采取限制账号功能、封禁账号等措施，从而阻止威胁的进一步传播。
寻求法律帮助与支持：
- 法律咨询：作为专业律师，我可以为你提供针对性的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 提起诉讼：如果威胁行为造成了实际损失（如财产损失、精神损害等），你可以在律师的指导下向人民法院提起民事诉讼，要求威胁者承担民事赔偿责任。若威胁行为涉嫌犯罪（如敲诈勒索、侮辱诽谤等），警方将依法进行刑事立案侦查。
加强网络安全与隐私保护：
- 修改密码与启用双重认证：及时修改重要账户的密码，并使用强密码组合。同时，为增加账户安全性，启用双重认证或其他身份验证措施。
- 定期更新软件与操作系统：确保设备具备最新的安全补丁和防护措施，防止威胁者利用漏洞进行攻击。
- 提高警惕性：增强个人隐私保护和网络安全意识，避免向不值得信赖的人泄露过多私人信息。
关注心理健康与寻求支持：
- 分享感受：与家人、朋友分享你的感受，让他们了解你的处境并提供支持。
- 寻求专业心理咨询：此类威胁可能带来较大的心理压力和创伤，寻求专业心理咨询师的帮助有助于缓解负面情绪，尽快恢复心理状态。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁、散布他人隐私的行为是违法的，警方将依法对威胁者进行处罚。
- 若威胁行为涉嫌犯罪（如敲诈勒索、侮辱诽谤等），则可能触犯《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁者将面临更严厉的刑事处罚。
面对互联网上的威胁，你应保持冷静并采取及时有效的措施来保护自己。通过收集证据、报警处理、向平台投诉举报、寻求法律帮助、加强网络安全与隐私保护以及关注心理健康等途径，你可以有效地应对此类威胁并维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。