结论前置：四个小时前喝了一罐啤酒是否算酒驾，无法直接判定，因为这取决于个体对酒精的吸收、代谢情况以及具体的测量时间和方式，关键在于血液中的酒精含量是否达到酒驾标准。

酒驾的法律定义及标准

根据国家质量监督检验检疫总局发布的《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）规定：

• 酒驾：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，且小于80mg/100ml的驾驶行为。

影响血液中酒精含量的关键因素

判断是否酒驾并非仅依据饮酒量，还需考虑以下多个因素：

1. 啤酒规格和酒精度数：一罐啤酒的容量和酒精度数各不相同，这会影响摄入的酒精总量。例如，一罐330ml、5%酒精度数的啤酒与一罐500ml、3%酒精度数的啤酒，摄入的酒精量是不同的。

2. 个人身体状况：

   • 体重：体重较轻的人，在摄入相同量酒精后，血液酒精浓度可能相对较高。
   • 性别：女性通常对酒精的耐受性低于男性，因为女性体内水分含量较少，脂肪含量较高，可能导致饮用相同量酒精后，血液酒精浓度更高。
   • 代谢能力：肝脏中参与酒精代谢的酶活性因人而异，酶活性高者能快速分解酒精，使血液酒精浓度较低。

3. 饮酒时间：酒精进入人体后需要时间被吸收和代谢。虽然已经过了四个小时，但具体代谢情况仍因人而异。

4. 是否进食：饮酒前或饮酒时进食可以减缓酒精吸收速度，降低血液酒精浓度的上升幅度。

法律后果与安全建议

• 法律后果：如果血液中的酒精含量达到或超过酒驾标准，将面临行政处罚，如罚款、吊销驾驶证、拘留等。若因酒驾导致交通事故，还可能构成交通肇事罪，面临刑事处罚。

• 安全建议：

  • 切勿酒后驾车：无论饮酒量多少，酒精都会影响驾驶者的反应能力、判断力和协调能力，增加交通事故风险。
  • 使用专业检测：要确定是否构成酒驾，应通过呼气式酒精检测仪或血液酒精含量检测等专业设备来判断。
  • 选择安全出行方式：饮酒后应选择公共交通、出租车或代驾等安全出行方式，确保自己和他人的安全。

特殊情况说明

• 如果四个小时前喝的一罐啤酒酒精度数很低，且个人代谢能力较强，同时饮酒时或饮酒后进食了较多食物，那么血液中的酒精含量可能已经降至安全水平以下，此时驾驶可能不构成酒驾。
• 反之，如果啤酒酒精度数较高，个人代谢能力较弱，且未进食或进食较少，那么血液中的酒精含量可能仍然较高，此时驾驶则可能构成酒驾。

总结：四个小时前喝了一罐啤酒是否算酒驾，无法一概而论。为了确保自己和他人的安全，请务必在饮酒后选择安全的出行方式，避免驾驶机动车。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。