若您想表达的是“我被传媒公司起诉了，该如何应对”：
及时查阅起诉材料：首先，您需要尽快获取并仔细阅读传媒公司提交的起诉状及相关证据材料，明确其起诉的具体事由、请求及依据。这是制定应对策略的基础。
评估法律风险：根据起诉内容，结合相关法律法规及类似案例，评估自身可能面临的法律风险及后果。这有助于您更理性地看待诉讼，并作出合理的决策。
准备应诉材料：根据评估结果，准备相应的应诉材料，包括但不限于答辩状、证据清单及证据材料等。答辩状应针对起诉状中的指控进行逐一回应，提出反驳意见或抗辩理由。
考虑和解或调解：在诉讼过程中，您可以主动与传媒公司沟通，探讨和解或调解的可能性。若双方能达成一致，可签订和解协议或调解书，以终结诉讼。
参加庭审并积极应诉：若无法达成和解或调解，您需按时参加庭审，并在庭审过程中积极应诉，阐述自己的观点和理由，维护自身合法权益。
若您想表达的是“我被传媒公司起诉了，我也想起诉传媒公司，该如何操作”：
明确起诉理由及请求：首先，您需要明确自己起诉传媒公司的具体理由及请求，如侵权、违约等，并确保这些理由及请求有充分的法律依据和事实支持。
收集并整理证据：根据起诉理由及请求，收集并整理相关证据材料，如合同、聊天记录、录音录像等，以证明自己的主张。
撰写起诉状：在明确起诉理由、请求及证据后，撰写起诉状。起诉状应包含原告及被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由、证据及证据来源等内容。
向法院提交起诉材料：将起诉状及相关证据材料提交至有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费用。法院在审查后，若认为符合起诉条件，将予以立案。
参加庭审并等待判决：立案后，您需按时参加庭审，并在庭审过程中阐述自己的观点和理由。法院在审理后，将根据事实和法律规定作出判决。
无论是应对传媒公司的起诉还是主动起诉传媒公司，都需要您充分了解相关法律法规及诉讼程序，并在必要时寻求专业法律帮助。若您有任何疑问或需要进一步的法律指导，请直接向我咨询。