针对您提出的“连霍高速限速80超速怎么处罚”的问题，我将根据超速的具体比例，结合相关法律法规，为您详细解答。

首先，我们需要明确超速比例的计算方法，即：((实际速度 - 限速) \div 限速 \times 100\%)。连霍高速的限速为80公里/小时，因此，超速比例将取决于您的实际车速。

一、超速20%至50%的情况

如果您的实际车速在96公里/小时至120公里/小时之间（即超速20%至50%），根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，以及《道路交通安全违法行为记分管理办法》，您将面临以下处罚：

1. 扣分：一次性扣除6分。
2. 罚款：罚款金额可能因地区而异，但通常会在200元至500元之间。具体金额需依据当地交通管理部门的规定确定。

二、超速50%以上的情况

如果您的实际车速超过120公里/小时（即超速50%以上），那么您将面临更为严厉的处罚：

1. 扣分：一次性扣除12分。
2. 罚款：罚款金额通常为1000元，但具体金额可能因地区而异。同样，具体罚款金额需以当地交通管理部门的公告或处罚决定书为准。
3. 其他处罚：在严重情况下，公安机关交通管理部门还有权吊销您的驾驶证。此外，如果未在规定时间内缴纳罚款，还可能产生滞纳金。

三、法律依据与实际应用

上述处罚标准均基于《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条对超速等违法行为的罚款标准，以及《新交规驾驶证扣分细则》中关于超速行驶的扣分标准。在实际应用中，驾驶员应严格遵守限速规定，确保行车安全。超速行驶不仅违反法律法规，还会显著增加交通事故的风险。

四、建议与总结

为了避免超速行驶带来的法律处罚和安全隐患，我建议您：

1. 在驾驶过程中时刻关注车速表，确保车速在限速范围内。
2. 如果对路况不熟悉或车速难以控制，可以考虑使用定速巡航等辅助功能。
3. 一旦收到超速行驶的违法行为通知书，应及时查询和处理违章记录，以免产生滞纳金等额外费用。

综上所述，连霍高速限速80公里/小时的情况下，超速行驶将面临不同程度的法律处罚。为了您和他人的安全，请务必遵守交通规则，保持合理车速。