携带毒品通关并准备自己吸食，这一行为主要涉及走私毒品罪。以下是对此问题的详细分析：

1. 走私毒品罪的认定：

   • 根据我国《刑法》的相关规定，走私毒品是指违反国家对毒品的管理法规，逃避海关监管，非法运输、携带、邮寄毒品进出国（边）境的行为。
   • 在此情况下，无论携带的毒品是用于自己吸食还是用于贩卖、运输等其他目的，只要实施了走私行为，即构成走私毒品罪。

2. 量刑标准：

   • 走私毒品的量刑标准主要依据毒品的种类和数量来确定。不同种类的毒品，其危害程度不同，因此量刑也会有所差异。
   • 一般来说，走私毒品数量较大的，会面临较重的刑罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。具体量刑还需根据案件的具体情况，如毒品的纯度、走私的方式、是否有其他犯罪情节等来综合判断。

3. 自吸情节的考量：

   • 虽然携带毒品是为了自己吸食，但这一情节并不影响走私毒品罪的成立。自吸行为可能会作为量刑时的一个考虑因素，但通常不会改变犯罪的性质。
   • 在某些情况下，如果自吸行为并未造成严重的社会危害，且犯罪嫌疑人认罪态度较好，可能会在量刑时得到一定的从轻处理。但这并不意味着自吸行为可以免除刑事责任。

4. 法律建议：

   • 如果你或你身边的人涉及此类行为，我强烈建议立即停止并主动向公安机关投案自首。自首是法定的从轻或减轻处罚情节，有助于在后续的法律程序中争取更轻的刑罚。
   • 同时，积极配合公安机关的调查工作，如实供述自己的犯罪事实，也是争取从宽处理的重要途径。

总结来说，携带毒品通关并准备自己吸食，这一行为构成走私毒品罪。量刑标准主要依据毒品的种类和数量来确定，自吸情节虽然可能作为量刑时的考虑因素，但并不影响犯罪的成立。如果你或你身边的人涉及此类问题，请务必及时咨询专业律师（即我本人，孙燕青律师，专注于诈骗犯罪、经济犯罪、公司犯罪、毒品犯罪、走私犯罪、职务犯罪、暴力犯罪、涉黑犯罪领域），以便获得更具体的法律建议和帮助。