结论前置：朋友欠钱不还，如果你选择起诉，可能会面临一系列法律程序和后果，包括诉讼参与、判决还款、强制执行以及信用受损等。但这也是维护你合法权益的有效途径。下面我将从多个角度详细分析这一问题。

一、诉讼过程中的影响

1. 接到法院通知：一旦你决定起诉，法院会按照法定程序向你的朋友送达起诉状副本、传票等相关法律文件。你的朋友需要按照传票上规定的时间和地点准时参加庭审，否则可能因缺席而被缺席判决，增加败诉风险。

2. 承担举证责任：在诉讼中，你需要提供充分的证据来证明借款事实的存在，比如借条、转账记录、通信记录等。同时，你的朋友如果提出抗辩，也需要提供相应的证据。如果无法提供有效证据，可能承担不利法律后果。

二、判决结果及执行阶段的影响

1. 被判决还款：如果法院经审理认定债权债务关系成立，会判决你的朋友在一定期限内偿还欠款及可能产生的利息、违约金等费用。判决书中将明确还款金额、时间和方式等具体内容。

2. 面临强制执行：如果你的朋友在判决规定的履行期限内未还款，你可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，包括查询、冻结、划拨存款；扣留、提取收入；查封、扣押、拍卖、变卖财产等。例如，冻结银行账户、划扣资金、拍卖房产或车辆等。

3. 承担额外费用：除了本金外，你的朋友还需承担利息、违约金及诉讼费等额外费用，这会增加其还款负担。

三、信用与可能的刑事责任

1. 信用受损：在强制执行阶段，如果你的朋友有能力履行而拒不履行生效判决，法院可将其纳入失信被执行人名单。一旦列入失信名单，你的朋友在贷款、信用卡申请、政府采购、招标投标、行政审批等方面将受到信用惩戒，并限制高消费。

2. 可能承担刑事责任：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的行为可能构成拒不执行判决、裁定罪。犯此罪者，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

四、建议与行动步骤

1. 收集证据：在起诉前，务必收集充分的证据来证明借款事实的存在，包括书面证据、转账记录、通信记录等。

2. 咨询并委托律师：虽然你可以自行起诉，但委托专业律师能更好地维护你的权益。律师可以帮你评估案件可行性，撰写起诉状，参与庭审等。

3. 确定管辖法院：根据被告住所地或合同履行地选择有管辖权的法院进行起诉。

4. 撰写并提交起诉状：明确原被告基本信息，详细陈述诉讼请求、事实和理由，确保内容准确、完整。

5. 参与庭审并等待判决：在庭审中充分表达自己的观点，提供证据支持。等待法院作出判决，并根据判决结果采取相应的行动。

6. 申请强制执行：如果判决生效后你的朋友仍不履行还款义务，及时向法院申请强制执行。

总结与警示：朋友欠钱不还确实是一个棘手的问题，但通过法律途径解决是维护你合法权益的有效方式。在起诉前，请务必收集充分的证据，并咨询专业律师的意见。同时，也要做好面对一系列法律程序和后果的准备。希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。