要提前知道自己是否被别人利用背了网贷，可以通过以下几种方式来排查和确认：

1. 定期查询个人征信报告
   个人征信报告是记录个人信用信息的重要文件，包括贷款记录、信用卡使用情况等。你可以通过中国人民银行征信中心或其他合法的征信查询机构，定期查询自己的征信报告。如果发现报告中有你不认识的贷款记录或异常的信用活动，这可能是被他人冒名贷款的迹象。

2. 留意银行或金融机构的通知
   如果你突然收到银行或金融机构的贷款还款通知、逾期提醒等，而你并未申请过相关贷款，这很可能是被他人利用你的身份信息进行了贷款。此时，应立即与相关机构联系，核实情况并采取措施。

3. 检查个人银行账户和交易记录
   定期查看你的银行账户和交易记录，特别是那些与贷款相关的账户。如果发现不明来源的资金转入或转出，或者有与贷款相关的异常交易，这可能是被他人利用你的账户进行贷款活动的迹象。

4. 关注个人身份信息的泄露情况
   如果你发现自己的身份证、银行卡等重要证件丢失或被盗用，或者收到过可疑的短信、电话等，要求你提供个人信息或进行贷款操作，这很可能是身份信息被泄露并被他人利用进行贷款。此时，应立即报警并采取措施保护自己的个人信息。

5. 利用法律手段进行查询和确认
   如果你怀疑自己被他人利用背了网贷，但无法通过上述方式确认，可以寻求法律帮助。律师可以协助你向相关机构查询贷款记录，或者通过法律途径要求相关机构提供贷款合同等文件，以便你确认是否存在被冒名贷款的情况。

在发现被他人利用背了网贷后，应立即采取以下措施：

• 报警：向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据，以便警方进行调查和处理。
• 联系相关机构：与贷款机构、银行等联系，说明情况并要求他们停止贷款活动、撤销贷款记录等。
• 保护个人信息：加强个人信息的保护，避免再次被泄露或利用。
• 寻求法律帮助：如果情况复杂或涉及金额较大，可以寻求律师的帮助，通过法律途径维护自己的权益。