遇上人尾随了一次，你完全可以报警。尾随行为可能涉及到对个人安全的威胁，无论是一次还是多次，都应当引起足够的重视。下面我从几个角度为你详细分析：
法律角度：
- 尾随行为，如果伴随着威胁、恐吓或者意图实施其他犯罪行为，那么它可能构成违法甚至犯罪。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于尾随、骚扰他人等行为，公安机关有权进行调查处理，并根据情节轻重给予相应的行政处罚。
- 如果尾随行为升级为更严重的犯罪行为，如抢劫、强奸等，那么犯罪者将面临更严厉的刑事处罚。
安全角度：
- 即使尾随行为没有直接构成犯罪，但它仍然可能对你的个人安全构成威胁。报警可以让警方及时介入，了解情况，并采取必要的措施来保护你的安全。
- 警方可以通过调查监控录像、询问目击者等方式，收集证据，查明尾随者的身份和动机，从而为你提供更全面的保护。
心理角度：
- 遭遇尾随可能会给你带来心理上的压力和恐惧。报警不仅是为了寻求法律上的帮助，也是为了获得心理上的支持和安慰。
- 警方可以提供专业的建议和指导，帮助你应对这种情况，减轻你的心理负担。
建议：
- 如果你遭遇了尾随行为，无论是一次还是多次，都应当立即报警。在报警时，尽量提供详细的描述，包括尾随者的外貌特征、行为举止、尾随的时间和地点等，以便警方能够迅速展开调查。
- 同时，你也可以考虑采取一些自我保护措施，如避免单独行走、选择人多的路线、携带防身工具等。
总之，尾随行为不容忽视，它可能对你的个人安全和心理健康造成严重影响。如果你遇到了这种情况，请勇敢地站出来报警，让警方来保护你的安全。如果你还有其他关于交通事故或刑事辩护方面的问题，也可以直接向我咨询。