结论：针对您向别人借了3万块钱，已经几年了且联系不上人的情况，您可以通过起诉来维护自己的权益。以下是具体的起诉流程和注意事项。

起诉流程

1. 准备证据材料：

   • 借款合同或借条：这是证明双方存在借贷关系的关键证据。如果当时没有签订书面合同或借条，尽量收集其他能够证明借贷关系的证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等。
   • 身份信息：提供借款人的身份信息，如身份证复印件、户口本复印件等，以便法院能够准确送达法律文书。
   • 其他相关证据：如您曾尝试联系借款人但未能成功的证据，如通话记录、短信记录、邮件记录等，以证明您已积极履行了催告义务。

2. 撰写起诉状：

   • 起诉状应包含原告（您自己）和被告（借款人）的基本信息、诉讼请求（如要求借款人偿还借款本金及利息）、事实与理由（详细阐述借贷关系的形成过程、借款金额、还款期限等）以及证据和证据来源。

3. 提交起诉状至法院：

   • 将准备好的起诉状和相关证据材料提交至有管辖权的法院。一般来说，民间借贷纠纷由被告住所地或合同履行地法院管辖。

4. 等待法院受理并开庭：

   • 法院在收到起诉状后，会进行审查，符合受理条件的会予以受理，并通知双方当事人开庭时间。
   • 在开庭过程中，您需要出庭陈述事实、提供证据，并接受法院的询问和调解。

5. 判决与执行：

   • 法院在审理完毕后，会根据事实和法律规定作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，借款人需要在判决指定的期限内履行还款义务。
   • 如果借款人未履行判决，您可以向法院申请强制执行，法院会采取一系列措施来强制借款人履行还款义务。

注意事项

1. 诉讼时效：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷纠纷的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，您需要确保在诉讼时效期间内提起诉讼。

2. 利息问题：

   • 如果双方在借款时约定了利息，您需要在起诉状中明确提出利息的诉讼请求，并提供相关证据。如果未约定利息或约定不明确，法院可能不会支持您的利息请求。

3. 公告送达：

   • 如果借款人下落不明或无法联系，法院可能会采用公告送达的方式送达法律文书。公告送达的期限通常为六十日，这可能会延长整个诉讼过程的时间。

4. 执行难度：

   • 即使您获得了胜诉判决，如果借款人没有可供执行的财产或逃避执行，执行过程可能会面临一定困难。因此，在起诉前，您尽量了解借款人的财产状况，以便在执行阶段能够顺利实现债权。

建议：在整个起诉过程中，您可能需要咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律服务。