在没有合同的情况下遇到诉讼问题，确实会让人感到有些棘手，但请放心，法律提供了多种途径来帮助您维护自身权益。以下是我为您整理的详细解答，希望能对您有所帮助。

一、优先尝试协商解决

首先，我建议您尝试与对方进行友好协商。协商是解决纠纷最直接、最经济的方式。您可以主动与对方联系，表达您的诉求和意愿，同时倾听对方的意见，寻求双方都能接受的解决方案。比如，您可以提出确定付款时间、方式等具体建议，看对方是否愿意接受。

二、积极收集并整理证据

如果协商无果，那么您需要开始积极收集并整理相关证据。证据是诉讼成功的关键，即使没有书面合同，您也可以通过其他方式证明双方的法律关系或交易行为。以下是一些您可以考虑收集的证据类型：

1. 往来文件：包括电子邮件、聊天记录（如微信、QQ等）、短信记录等，这些都能作为双方沟通协商的证据。
2. 交易记录：银行转账记录、电子支付记录、收款收据、发票等，可以证明交易的发生和金额。
3. 证人证言：如果有第三方见证了交易过程或纠纷发生，他们的陈述可以作为辅助证据。
4. 视听资料：如合法录制的录音录像等，能够直观展示关键对话或现场情况。

三、考虑第三方调解

在收集证据的同时，您也可以考虑寻求第三方调解机构的帮助。比如人民调解委员会或行业协会等，它们可以提供专业的调解服务，帮助您和对方达成和解协议。调解协议具有法律约束力，如果对方不履行，您可以向法院申请强制执行。

四、提起诉讼

如果协商和调解都无法解决问题，那么您可能需要考虑向法院提起诉讼。在提起诉讼前，您需要明确以下几点：

1. 确定管辖法院：通常向被告住所地或合同履行地人民法院提起诉讼。如果涉及不动产纠纷，则向不动产所在地法院起诉。
2. 撰写起诉状：起诉状应包含原告、被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等内容，并按法院要求的格式撰写。
3. 提交证据清单：整理所有证据，制作清单，注明每份证据的名称、来源和证明内容。
4. 参与诉讼过程：按照法院的通知参加庭审，陈述事实和主张，进行辩论，接受法庭调查和询问。

五、等待并应对判决结果

法院会根据庭审情况和双方提交的证据作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，对方需要在规定期限内履行义务；如果对方不履行，您可以向法院申请强制执行。如果判决不支持您的诉讼请求，您可以在规定期限内向上一级人民法院提起上诉。

六、专业咨询的重要性

最后，我想强调的是，法律程序和起诉要求可能因地区和具体案件而有所不同。因此，在决定起诉前，我建议您咨询当地的律师或法律专业人士，以获取更准确的法律建议和帮助。

总之，即使没有书面合同，您仍然有权通过法律途径维护自身权益。关键在于保持冷静、理性应对，积极收集并整理证据，寻求合适的解决途径。希望我的解答能对您有所帮助。