结论前置：捕捉麻雀再放了，这一行为本身原则上属于违法，但具体法律后果需根据捕捉的方式、数量、地点及时间等因素综合判断。若仅捕捉一只且未使用禁用工具、不在禁猎区或禁猎期，通常面临行政处罚；若存在上述特定情形，则可能构成非法狩猎罪，需承担刑事责任。不过，由于您最终将麻雀放了，这一情节可能在量刑时作为从轻或减轻处罚的考量因素。

详细分析：

1. 麻雀的法律地位：

   • 麻雀已被列入《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》，属于“三有”保护动物。这意味着麻雀受到法律的严格保护，任何非法捕捉、猎杀、贩卖等行为都可能面临法律制裁。

2. 非法捕捉的判定：

   • 根据《中华人民共和国野生动物保护法》及相关规定，猎捕非国家重点保护野生动物需依法取得狩猎证，并遵循猎捕量限额。同时，该法明确禁止了某些猎捕工具和方法的使用，如使用毒药、爆炸物、电击或者电子诱捕装置以及猎套、猎夹、地枪、排铳等工具进行猎捕。
   • 若您在捕捉麻雀时使用了上述禁用工具，或者是在禁猎区、禁猎期进行捕捉，那么您的行为就可能构成非法狩猎。

3. 行政处罚与刑事处罚的界限：

   • 行政处罚：对于非法捕捉麻雀的行为，即使数量较少，也可能面临行政处罚。县级以上地方人民政府野生动物保护主管部门和市场监督管理部门可按照职责分工没收猎获物、猎捕工具和违法所得，并可吊销狩猎证。同时，处以猎获物价值一倍以上五倍以下的罚款；若无猎获物，则处以二千元以上一万元以下的罚款。若在禁猎区、禁猎期或使用禁用的工具、方法猎捕的，还可能面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
   • 刑事处罚：若您的行为符合非法狩猎罪的构成要件，如违反狩猎法规，在禁猎区、禁猎期或者使用禁用的工具、方法进行狩猎，且情节严重（如非法狩猎野生动物二十只以上），则可能被追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条第二款，非法狩猎罪可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或罚金。

4. 放生情节的影响：

   • 虽然您最终将麻雀放了，但这一情节并不改变您之前非法捕捉的行为性质。不过，在量刑时，法院可能会考虑您的放生行为作为从轻或减轻处罚的情节。但具体是否从轻或减轻，以及减轻的幅度，需由法院根据案件的具体情况来判定。

法律建议：

• 增强法律意识：了解并遵守野生动物保护法律法规，不非法捕捉、猎杀、贩卖野生动物。
• 尊重生命：野生动物是自然界的重要组成部分，对维护生态平衡具有重要作用。我们应尊重它们的生命权，不随意干扰它们的生活。
• 及时咨询：若您对野生动物保护法律法规有疑问，或遇到相关法律问题，可直接向我咨询，我会为您提供专业的法律意见。

总结与呼吁：

捕捉麻雀再放了，这一行为虽然最终未对麻雀造成实质性伤害，但原则上仍属于违法。我们应增强法律意识，尊重野生动物的生命权，共同维护生态平衡和法律秩序。若您发现有人从事非法捕捉野生动物等违法活动，请及时向相关部门举报。