在人格被侮辱且造成严重精神损害的情况下，受害者确实有权要求侵权人赔偿精神损失费，但具体数额并无固定标准，而是需根据多种因素综合确定。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，特别是第九百九十条和第一千一百八十三条，自然人的人格权受法律保护，包括名誉权、荣誉权等。当这些权利受到侵害并造成严重精神损害时，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

二、精神损害赔偿的构成要件

1. 存在人格侮辱行为：侮辱行为需具有公然性，即让不特定的多数人能够知晓，如言语辱骂、恶意散布不实信息等。
2. 造成严重精神损害后果：这是请求精神损害赔偿的关键。严重精神损害的判断需综合考虑侮辱行为的性质、持续时间、传播范围及其对受害者生活和工作的影响，如导致抑郁症、焦虑症等精神疾病，或造成工作丢失、家庭破裂等严重后果。
3. 因果关系明确：精神损害后果必须是由侮辱行为直接导致的。

三、精神损害赔偿数额的确定因素

在确定精神损害赔偿的具体数额时，法院会全面考虑以下因素：

1. 侵权人的过错程度：故意实施侮辱且手段恶劣的，赔偿数额可能更高。
2. 侵权行为的具体情节：包括方式、持续时间、传播范围等。例如，通过网络平台广泛传播侮辱性言论，赔偿数额可能增加。
3. 精神损害后果的严重程度：损害越严重，赔偿数额越高。
4. 侵权人的获利情况：若侵权人因侮辱行为获得经济利益，其获利部分可能作为赔偿参考。
5. 侵权人的经济能力：考虑侵权人承担责任的经济能力，以确保赔偿判决的可执行性。
6. 受理诉讼法院所在地的平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活成本影响赔偿数额。

四、实际操作中的建议

1. 收集证据：及时收集与侮辱行为相关的证据，如聊天记录、视频、音频、证人证言等，以证明侵权事实的存在和损害后果的严重程度。
2. 评估损害：在提起诉讼前，尽量评估自己的精神损害程度，包括是否因此产生了医疗费用、误工损失等，以便在诉讼中提出合理的赔偿请求。
3. 提起诉讼：如果协商无果，可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。在诉讼过程中，明确自己的诉讼请求和事实理由，并提供充分的证据来支持自己的主张。

五、示例说明

假设某人因他人的公开辱骂行为导致精神受损，出现了焦虑、抑郁等心理问题，且因此无法正常工作，造成了经济损失。在此情况下，该人可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。法院在审理时，会综合考虑辱骂行为的恶劣程度、受害人的精神损害状况、侵权人的过错程度以及当地平均生活水平等因素，来判定是否支持受害人的诉讼请求以及赔偿的具体数额。

总结来说，人格被侮辱时要求赔偿精神损失费的数额并无固定标准，而是需根据多种因素综合确定。如果你或你身边的人遭受了人格侮辱，并希望了解具体的赔偿数额或寻求法律帮助，请直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供详细的法律建议。