针对您一千块钱借出去要不回来的情况，我建议您从以下几个角度来考虑和解决：

1. 尝试友好沟通：

   • 首先，您可以尝试与借款人进行友好、诚恳的沟通，了解对方无法还款的具体原因。有时候，借款人可能只是暂时遇到了经济困难，通过沟通，您可以与对方协商一个合理的还款计划，比如分期还款或者延期还款。

2. 发送书面催款通知：

   • 如果沟通无果，您可以考虑发送一份书面的催款通知给借款人。这份通知应明确借款金额、借款日期、还款期限以及逾期未还的法律后果。书面通知不仅具有法律效力，还能作为后续法律行动的证据。

3. 考虑法律途径：

   • 起诉：如果借款人仍然拒绝还款，您可以考虑向法院提起诉讼。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您可以准备相关证据（如借条、转账记录、催款通知等），向借款人户籍所在地或经常居住地的法院提起民事诉讼，要求对方还款。
   • 申请支付令：如果借款关系明确，且您有充分的证据证明借款事实，您还可以考虑向法院申请支付令。支付令是一种督促程序，如果借款人在收到支付令后一定期限内不提出异议也不履行还款义务，您可以向法院申请强制执行。

4. 了解诉讼成本和风险：

   • 在决定采取法律途径之前，您需要了解诉讼的成本和风险。诉讼可能需要支付一定的诉讼费、律师费等费用，并且诉讼过程可能耗时较长。同时，即使胜诉，如果借款人没有可供执行的财产，您也可能面临执行难的问题。因此，在决定诉讼前，请务必评估借款人的还款能力和财产状况。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 鉴于法律程序的复杂性和专业性，我建议您在采取法律行动前咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议，帮助您制定合适的诉讼策略，并代表您处理诉讼过程中的各种事务。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 保留证据：确保您保存了所有与借款相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据在后续的法律行动中至关重要。
• 及时行动：不要拖延时间，一旦发现借款人有拒绝还款的迹象，应尽快采取行动，以免错过最佳的追讨时机。
• 理性对待：尽管借款无法追回可能让您感到沮丧和愤怒，但请保持理性，通过合法途径解决问题，避免采取过激行为。

最后，我希望您能够顺利解决这个问题。如果在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。