结论：针对您提出的“抑郁了邻居我动他也动，可以报警吗”这一问题，您可以报警，但报警后能否得到有效处理取决于邻居的具体行为是否构成违法或侵权。以下从不同角度为您详细分析：
一、邻居行为是否构成违法或侵权
若邻居行为构成骚扰：
- 如果邻居的行为（如模仿您的动作、言语挑衅等）已经对您的正常生活造成了干扰，且这种干扰达到了骚扰的程度，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，您有权向公安机关报案，要求公安机关对邻居进行警告、罚款或拘留等处罚。
- 法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：……（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；……。虽然该条款未直接提及模仿动作，但若模仿行为伴随有侮辱、恐吓等元素，或确实干扰了您的正常生活，可视为类似情形。
若邻居行为构成侵权：
- 如果邻居的行为不仅干扰了您的生活，还侵犯了您的人格权（如名誉权、隐私权等），那么您有权根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院提起民事诉讼，要求邻居承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。若邻居的行为侵犯了您的隐私权或其他人格权，即构成侵权。
二、报警后的处理流程
报案：
- 您应前往当地公安机关（如派出所）报案，详细陈述邻居的行为及其对您造成的影响。
- 公安机关会记录您的报案内容，并出具报案回执。
调查：
- 公安机关会根据您的报案内容，对邻居的行为进行调查。
- 调查过程中，公安机关可能会要求您提供相关证据（如监控录像、证人证言等）。
处理：
- 如果调查证实邻居的行为构成违法或侵权，公安机关会根据具体情况对邻居进行处罚或调解。
- 如果调解不成或您对处罚结果不满意，您可以向人民法院提起民事诉讼。
三、建议与注意事项
收集证据：
- 在报警前，您应尽可能收集邻居行为的证据，如监控录像、录音、照片、证人证言等。
- 这些证据将有助于公安机关调查和认定邻居的行为是否构成违法或侵权。
保持冷静：
- 在与邻居交涉或报警过程中，您应保持冷静和理智，避免情绪化行为导致事态升级。
寻求法律帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益得不到充分保障，可以寻求专业律师的帮助。
- 作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
最后，我理解您目前可能处于抑郁状态，这种情绪状态可能使您对邻居的行为更加敏感和难以忍受。但请相信，法律是保护您权益的有力武器。如果您认为邻居的行为已经构成了违法或侵权，不要犹豫，及时报警并寻求法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。